4 sucuri de fructe pentru copii - esti mama

Fructele oferă nutrienți esențiali pentru sănătate și dezvoltare. În cazul copiilor, fii atent la recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, care recomandă hrănirea bebelușilor sub 6 luni numai cu lapte matern. Odată ce această perioadă a trecut, bebelușul poate începe să bea primele sucuri de fructe.

Corpul bebelușului nu este pregătit să digere corect toate alimentele. Prin urmare, introduceți alimente noi încet, astfel încât copilul dumneavoastră să aibă timp să se obișnuiască cu ele. În acest fel, bebelușul dvs. nu va avea doar o dietă mai variată, dar va putea, de asemenea, să beneficieze de nutrienții din acesta, încetul cu încetul.

Fructele oferă vitamine bebelușului. De asemenea, ele oferă minerale, aminoacizi, fibre, calorii și carbohidrați de bună calitate, cum ar fi: glucoză, zaharoză și fructoză. Și, deoarece conțin și un procent mare de apă, ajută la hidratare.

Trebuie să fiți conștienți de faptul că pot exista reacții negative atunci când vă adaptați la alimente noi. De obicei, acestea sunt alergii tranzitorii de care nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un medic pediatru pentru a vă asigura că acest lucru este ceva normal.

Sfaturi pentru administrarea sucului de fructe sugarilor

Oferirea de fructe sugarilor sub formă lichidă, de milkshake sau suc permite gustului său să se adapteze noilor arome și texturi. Iată câteva sfaturi care trebuie luate în considerare înainte de a-i da suc copilului:

În ceea ce privește alegerea fructelor

Pregătiți suc dintr-un fruct pe rând. Apoi, lăsați un interval de câteva zile minimum înainte de a-i da un alt fruct.

Mai întâi îi puteți da suc de mere, pere, portocale, mandarine, prune sau struguri. Evitați sucurile din fructele pădurii sau fructele tropicale, deoarece acestea au o aromă prea puternică pentru bebeluși.
Alegeți fructele de sezon și coapte, deoarece acestea sunt mai ușor de digerat pentru bebeluș.

În ceea ce privește pregătirea

Sucurile trebuie să fie naturale. Sucurile preparate industrial care conțin conservanți și aditivi chimici trebuie evitate. Deși convenabile pentru părinți, aceste sucuri nu sunt benefice pentru copii.
Nu zahăr. Astfel, bebelușul dvs. se poate bucura de aroma originală a fructelor.
Pregătiți sucul fără apă sau încercați să adăugați cât mai puțin posibil. Astfel, copilul dumneavoastră va putea beneficia la maximum de toate proprietățile fructului.