Rețetă de muesli cu nuci electrice - FIT FOR FUN

Începeți ziua cu putere! Acest delicios muesli paleo îți asigură energia pentru dimineață.

Ingrediente pentru rețeta de muesli cu nuci puternice

• 100 g alune tocate
• 100 g nuci măcinate
• 50 g migdale în fulgi
• 50 g semințe de floarea soarelui
• 0,5 linguri scorțișoară măcinată
• 0,5 linguri ghimbir uscat, măcinat
• 50 g ulei de cocos sau ghee
• 2 linguri miere
• 50 g caise uscate și/sau piersici, tăiate în bucăți mici

1. Puneți toate nucile cu scorțișoară și ghimbir într-o tigaie din teflon și prăjiți-le la foc mediu până când nucile încep să miroasă și să capete o culoare maro deschis. Aveți grijă ca nimic să nu ardă.
2. Se toarnă ulei de cocos și miere peste amestec și se amestecă bine cu o mistrie de lemn. Continuați să prăjiți până când mierea este ușor caramelizată.
3. Scoate aragazul.
4. Se adaugă fructe uscate și se amestecă.
5. Lasă să se răcească.

Sugestii de difuzare: Se servește cu lapte de nucă de cocos sau nuci. (Dacă puteți tolera produsele lactate, se poate folosi și laptele de vacă.) Diferitele tipuri de lapte pot fi curățate cu o banană pentru a face muesliul mai cremos și mai dulce.

---