Rețetă de muesli de casă cu fructe și lapte fermentat

Aveți grijă, semințele de in sar, reduc focul la minimum: viața de zi cu zi a FLaure

Timp de pregatire:

Timp de gătit: 5-10 minute

Dificultate: Ușor

Ingrediente (1 persoană):

Fructe la alegere (1 nectarină) 7 linguri de fulgi de ovăz (mici) 1 lingură, semințe de floarea soarelui curățate nivelate 11 ml semințe de in 150 ml lapte fermentat 1 lingură miere lichidă

Pregătire:

Preparare 5 min.

• Curățați sau spălați fructele. Tăiați în bucăți destul de mari.
  
• Se pune la grătar într-o tigaie antiaderentă
  
  • Ovaz
    
  • Seminte de floarea soarelui
    

  ---