Rețetă de orez pentru slăbirea feniculului cu fenicul

Ești la dietă? Iată un orez slăbitor aromat cu fenicul !

Rețetă ușoară Economie Timp total: 35 min Pregătire: 5 min Gătit: 30 min

Ingrediente

Reteta pentru 5 oameni

800 g apă 250 g orez 20 g unt ușor 57 g ceapă proaspătă 350 g fenicul 340 g roșii proaspete 3 g sare 120 g apă 0,50 g piper 0,50 g cinci condimente 3 g busuioc

Rețetele de top din videoclip

Pregătirea

1. Clătiți bine orezul sub apă curgătoare. Într-o cratiță mare, adăugați apă, orez. Gatiti conform instructiunilor de pe ambalaj (10/15 min).
   
2. Scurge orezul. Curățați ceapa, spălați-o sub apă rece, tăiați-o în inele. Îndepărtați frunzele deteriorate, tăiați ambele capete ale feniculului.
   
3. Spălați feniculul sub apă rece, tăiate în benzi. În wok, adăugați untul și topiți-l, apoi așezați ceapa
   
4. În wok, se adaugă feniculul, roșiile, sarea, apa, se amestecă.
   
5. În wok, se adaugă ardeiul, cele cinci condimente, busuiocul. Amesteca. Aburiti aproximativ 15 minute.
   
6. Așezați orezul fierbinte pe o farfurie mare, adăugați pregătirea wok-ului în centru, dar puteți găsi o nouă prezentare.
   

---