Reteta de paine 10 minute crono - FARA FARA - sa slabesti definitiv - slabesti definitiv

FĂRĂ FĂRĂ, această pâine este perfectă pentru înlocuirea pâinii obișnuite atunci când decideți să slăbiți și să mâncați bine. Dacă ne urmăriți de ceva timp și dacă ați urmărit deja cele 5 videoclipuri cu privire la pierderea în greutate definitivă, probabil știți că pierderea în greutate durabilă și sănătoasă nu are nicio legătură cu ceea ce suntem sfătuiți de mass-media sau de mulți profesioniști din domeniul sănătății.

Această pâine nu stimulează acțiunea insulinei, așa că vă puteți bucura liber și fără griji. Este 100% hrănitor și conține grăsimi foarte importante pentru sănătatea noastră.

Există mai multe astfel de rețete, dar în mod normal sunt rețete complexe cu ingrediente care sunt adesea foarte scumpe. Nu trebuie să plătești o avere ca să mănânci bine și sunt gata să sparg și acel mit. Da, putem fi sănătoși, putem pierde în greutate în timp ce ne amuzăm, fără a rupe banca! Dar încă am convingerea că uneori este mai bine să consumăm mai puțin, dar să consumăm BINE.

Avantajele și calitățile acestei pâini:

  • Sarac in carbohidrati
  • Usor de facut
  • Pregătire rapidă (cuptor cu microunde)
  • Ingrediente ieftine
  • Textura pâinii (nu trebuie să fie uscată)
  • Delicios

Deci, fără alte întrebări, iată rețeta acestei pâini magice:

  • Lenjerie
  • Caju simplu (în absența cajuilor, am făcut această rețetă cu alune simple, dar recomand cu tărie nucile cu alune)
  • O jumătate de linguriță de drojdie
  • 2 linguri mari de smântână
  • 2 oua
  • Sare
  • Râșniță de cafea (puteți folosi și un blender, funcționează mai bine decât cu un blender)

În râșnița de cafea, se toarnă 8 linguri de in:

minute

Adăugați 2 linguri de nuci de caju:

Trebuie să aveți o făină omogenă:

Așezați făina într-un vas pentru microunde (de preferință sticlă sau gresie, încălzirea „plasticului” în cuptorul cu microunde nu este niciodată o idee bună):

Adăugați drojdia în făină și amestecați bine:

Apoi adaugă smântâna (am cumpărat-o pe a mea din piață, prefer crema făcută cu lapte crud):

Adăugați ouăle întregi:

Se amestecă totul cu o lingură:

Se pune la cuptorul cu microunde timp de 3 minute:

E gata ! Tot ce trebuie să faceți este să agitați puțin vasul și ați terminat:

Și acum că aveți pâinea - Faceți un sandwich bun:

Vrei sa slabesti sănătos și natural cu o metodă, pas cu pas, garantat științific ?

Vă invit să aflați despre Metoda de slăbire definitivă și tot ce puteți avea dacă decideți să investiți în voi înșivă pentru a vă schimba complet viața, sănătatea și condiția fizică !

Dacă ați luat DECIZIE să te schimbi, să vii și să slăbești permanent cu noi !

Lemon® Rețetă Cheescake fără coacere

3 Rețetă pizza cu brânză

Tort de ciocolată de mâncat fără regret

Rețetă - Tort de ciocolată sănătos și delicios:)

Bol cu ​​fructe roșii:)

Reteta de pizza de mancat fara moderatie

47 recenzii

Buna ! Ce este inul și de unde poate fi cumpărat? praf de copt? noapte bună

Lin este o sămânță . le puteți vedea în râșnița de cafea din prima fotografie. Le cumpăr de la Biocoop la 4,95 € pe kilogram ... știind că pentru această rețetă nici măcar nu folosim 100g, 1 kilogram durează foarte mult.
Caju simplu iau de la Lidl la 2,79 € pentru 200g și puteți face o mulțime de preparate cu.
Drojdia este cea obișnuită pe care o aveți cu siguranță în bucătăria dvs. 🙂

Buna seara si tie !

Buna Renata,
Mulțumesc pentru această rețetă grozavă.
Tocmai am încercat-o, este perfectă. Foarte delicios.
Mulțumesc Renata

Ah, mă bucur că ți-a plăcut 🙂

Yum yum Renata pâinea ta deja mă face să saliv rinichi doar uitându-mă la ea;)
În absența nucilor de caju voi încerca cu un amestec de nuci, migdale și alune ar trebui să fie un ucigaș!

Bună Ghislaine !
Ați avut timp să coaceți pâinea? Trebuie să-mi spuneți rezultatul cu amestecul de nuci. Voi încerca și 🙂 O zi frumoasă

Salut Renata, mi-am făcut pâinea de in aseară cu o salată mixtă. Mi-a plăcut!
Pe de altă parte, semințele de in nu s-au strivit complet în blenderul meu, în timp ce amestecul de nuci, alune și migdale s-a transformat într-o pulbere ciudată ... Obțineți același rezultat?
O zi frumoasă nice

Bună seara Ghislaine, îmi pare rău pentru întârziere.
De fapt, trebuie să folosiți blenderul, deoarece după toate încercările mele cu blenderul nu le-am putut reduce la pulbere.

Buna ! nu s-a ridicat, e ciudat. La ce putere? poate depinde de cuptorul cu microunde ...

Bună Mathilde, se pare că nici o altă persoană nu a copt pâinea . mi-ai spus că a funcționat când ai făcut-o cu praf de copt, nu-i așa? ?

Trebuie să amestecați bine semințele, astfel încât să devină făină și să folosiți bine praful de copt.

Îmi vei spune rezultatul următoarei încercări ?

Bună ziua, te urmăresc de o săptămână și îmi place canalul tău YouTube !
Am încercat rețeta de pâine, dar nu a apărut 🙁 Am folosit drojdia uscată bruggeman, poate din cauza asta nu prea știu diferența dintre uscat și chimic ai putea să-mi răspunzi? Mulțumesc

Această rețetă este pentru un coc! Puneți-l într-un vas destul de mic, precum și faceți o făină cu semințele 🙂