Rețetă de pește la cuptor și chorizo - Dieta online
Rețetă de pește și chorizo: Iată o rețetă foarte ușoară și rapidă de pregătit pentru o săptămână sau pentru oaspeții tăi în weekend! Chorizo-ul va îmbunătăți în mod natural gustul peștelui.
Ingrediente pentru 1 persoană
- File de cod: 1 de aproximativ 150 g
- Chorizo feliat subțire: 5 (25 g)
- Sare piper
Rețetă pește cu chorizo
- Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
- Pe o foaie de copt sau într-un vas, așezați o foaie de hârtie de copt apoi fileul de pește.
- Se condimentează cu sare apoi piper.
- Se acoperă cu feliile de chorizo. Folosiți scobitori dacă este necesar pentru a le ține.
- Coaceți timp de 10 până la 15 minute, în funcție de grosimea peștelui. Feliile de chorizo ar trebui să fie ușor prăjite.
Sfaturile La Diet '
De asemenea, este posibil să preparați această rețetă în folie sau aburită (într-un Cookeo, un thermomix sau un multicooker). Personal prefer să-l gătesc la cuptor pentru a avea felii de chorizo crocante. Ca însoțitor, îl puteți servi cu morcovi Vichy, anghinare cu pătrunjel sau pur și simplu o tigaie cu legume! Dacă nu aveți cod, nu ezitați să luați încă un pește alb.