Rețetă de proteine de ciocolată - Întrebări de formă - Fitness, squat, yoga, nutriții și
Un tratament cu ciocolată, produs de culturistul Judy Weichman, care conține mai puțin de 200 de calorii
- Calorii 197
- Proteine 13g
- Grăsimi 9g
- Carbohidrați 15g
Judy Weichman a fost diagnosticată cu scleroză multiplă la 38 de ani. Apoi s-a alăturat unei săli de sport unde a descoperit că dragostea ei pentru deadlift îi reduce boala.
Pe lângă faptul că s-a înscris la o sală de sport, ea și-a revizuit dieta, ceea ce a însemnat că a trebuit să nu mai mănânce zahăr și carbohidrați și a adăugat alimente întregi sănătoase, cum ar fi brioșele de pui, dovlecei și tărâțe de grâu, prăjituri de casă și grăsimi polinesaturate, cum ar fi uleiul din semințe de floarea soarelui. Înlocuirea glucidelor procesate și a zahărului cu alternative mai sănătoase a ajutat-o să scadă inflamația din corpul ei. În câteva luni, a început să observe o scădere a simptomelor.