Rețetă de salată de carne cu conținut scăzut de calorii cu pui și maioneză

Foto: iStock/HandmadePictures

O alternativă ușoară: rețeta noastră pentru salată de carne cu puține calorii cu pui.

O salată de carne plină de corp este ceva delicios. Dacă doriți să vă liniștiți conștiința dietei, ar trebui să încercați cu siguranță această salată de carne delicioasă, dar cu conținut scăzut de calorii, cu pui!

Ingrediente pentru 1 portie:

• 1 felie groasă (100 g) de pui aspic
• 1 tulpina de telina
• 1 murătură de dimensiuni medii
• 1 lingură oțet
• 1 lingură maioneză de salată
• 50 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
• Pătrunjel și arpagic pentru garnitură
• piper
• sare

Pe porție despre:

• 350 kcal
• 15 g grăsime
• 21 g carbohidrați
• 24 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

1. Tăiați puiul în cuburi sau benzi uniforme. Desfaceți țelina și tăiați-o în bucăți mici. Tăiați și muratul în bucăți mici.
2. Se amestecă oțetul, maioneza de salată și quarkul cu conținut scăzut de grăsimi într-o cremă, se condimentează cu sare, piper și se amestecă cu celelalte ingrediente. Se ornează cu pătrunjel și arpagic.

Puteți găsi rețete dietetice mai creative și feluri de mâncare delicioase cu pui pe paginile noastre tematice.

---