Rețetă de salată Fitnessmith bogată în proteine
O rețetă foarte simplă pentru persoanele care au timp scurt și vor să aibă grijă de silueta lor. Nu vă lăsați păcăliți de aparențe, există calorii necesare pentru o masă pe această farfurie. Dacă urmezi o dietă de scădere a grăsimilor sau dacă reduci carbohidrații, această rețetă este perfectă, pentru un câștig muscular, va trebui să adaugi o sursă de carbohidrați, precum quinoa, pe care o vei găti în prealabil și o vei lăsa să se răcească pentru a se amesteca în această salată.
Ingredientele salatei bogate în proteine
- 180g somon afumat
- 1 avocado
- O linguriță de semințe de susan negru
- 1/2 castravete
- 1 linguriță de ulei de măsline
- 1 linguriță de oțet de mere
- busuioc
- 1 roșie