Rețetă de smoothie cu căpșuni, nucă de cocos și semințe de chia

Foarte ușor 45 min

smoothie

Smoothies sunt în creștere; nu e de mirare că sunt sănătos și delicios. Această rețetă pe bază de căpșuni, chia și nucă de cocos oferă o băutură rafinată și hrănitoare să bei imediat ce te trezești! Sămânța de chia aduce multe Omega 3 cine ajuta reglează nivelul grăsimilor proaste din sânge. Laptele de cocos, fără lactoză și fără gluten, vă permite să aveți un smoothie foarte digerabil. Răsfățați-vă !

Beneficiile rețetei noastre

Laptele de cocos este 100% vegetal și nu conține fără lactoză. Sursa de fibre (4 g pe 200 ml), fier, de potasiu și de fosfor, contribuie la menținerea bunăstării generale.

Stevia îndulcește în mod natural acest smoothie fără a adăuga calorii. A lui indice glicemic foarte scăzut potrivit pentru persoanele atente la nivelul zahărului din sânge.