Reteta de smoothie pentru slabit seara
Vrei să slăbești și nu mai ai chef să gătești seara? Atunci acest smoothie verde sănătos este potrivit pentru dvs. Ați citit corect VERDE - chiar dacă nu arată deosebit de verde, acest smoothie conține multe ingrediente verzi valoroase. Conține spanac proaspăt și salată verde. Datorită grăsimilor sănătoase ale semințelor de avocado și in, de asemenea, vă menține plin pentru o lungă perioadă de timp și este frumos și gros. Dacă doriți să mâncați puțin mai puțină grăsime, puteți reduce și cantitatea de semințe de in. Zmeura din ea conține antioxidanți și conține multă vitamină C. Ghimbirul aduce puțină condimentare smoothie-ului verde și asigură o bună ardere a grăsimilor!
În plus, rețeta de smoothie pentru slăbit este cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce îl face să se simtă ușor seara. Deoarece există puține fructe, nivelul zahărului din sânge crește doar ușor.
Informatii nutritionale:
175 Kcal în total
9,9 g carbohidrați
5,2 g proteine
10,8 g grăsime
Pentru a obține smoothie-ul cât mai cremos, folosesc Vitamix. Acesta este un mixer de înaltă performanță, cu aproximativ 30.000 de rotații - face ca fibrele de legume și ierburi verzi să fie frumoase și mici. Vitamix este disponibil aici.
Urmăriți-mă pe Instagram: @genussdeslebenens