Supă de fasole spaniolă cu chorizo ​​- FIT FOR FUN

Conținutul maxim de: Potasiu deshidratant, licopen care protejează pielea. Per persoană: 250 kcal; 14 g grăsimi, 15 g proteine, 18 g carbohidrați. Mod de preparare: aproximativ 45 de minute

chorizo

INGREDIENTE PENTRU 4-6 PERSOANE

• 1 ceapă vegetală • 1 cățel de usturoi • 1 băț de țelină • 150 g spaniolă • cârnați chorizo ​​(alternativ cârnați de varză) • 1 lingură ulei de măsline • 500 ml bulion de pui • 1 mic • cutie de fasole albă • 1 mare • cutie de roșii decojite • 300 g fasole verde ( congelat) • sare de mare • piper de la moară • ceva cimbru

PREGATIREA

1. Curățați ceapa și usturoiul și tocați-le foarte mărunt. Curățați țelina și tăiați-o felii uniforme.

2. Tăiați cârnații felii și prăjiți în ulei. Se adauga ceapa, usturoiul si telina, se soteaza energic 5 minute. Deglazați cu bulion. Scurge fasolea albă. Adăugați roșiile, fasolea albă și verde, fierbeți timp de 20 de minute.

3. Condimentează supa cu sare, piper și cimbru și gătește încă 5 minute.