Rețetă de tocană de paste de iarnă EAT SMARTER

Tocană de paste de iarnă - vă umple într-un mod sănătos și vă încălzește din interior. Foto: Beeke Hedder

smarter

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

IN FORM și Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) au etichetat această rețetă cu sigla „Recomandată de IN FORM”. Acest logo oferă consumatorilor o orientare pentru o dietă echilibrată. Doar rețetele sănătoase care îndeplinesc toate criteriile specificate sunt permise să poarte acest logo. Informații suplimentare sunt disponibile aici.

Amestecul colorat de legume oferă o bună parte din substanțele vitale - inclusiv o mulțime de beta-caroten, care este importantă pentru ochii sănătoși, și vitamina C. care stimulează imunitatea.

Dacă doriți să creșteți puțin conținutul de proteine ​​al vasului, puteți adăuga câțiva tofu tăiat cubulețe, cremă de ou sau bucăți de pui prăjite în supă.