Rețetă de topping ușor de ciocolată - blogul
Rețeta de topping de ciocolată este folosită pentru a acoperi multe alimente pe care ați dori să le consumați în continuare în timpul unei diete de slăbit. Pentru a vă face fericiți fără teama de a crește în greutate, rețeta dvs. de topping de ciocolată poate fi o soluție. Într-adevăr, compoziția acestui topping de ciocolată reduce caloriile din rețeta dvs. datorită iaurtului natural cu 0% grăsime care înlocuiește smântâna grea și sucraloza care înlocuiește zahărul alb.
În plus, amestecul subtil de cacao și iaurt simplu, care oferă corpului tău inhibitori de monoaminooxidază (o substanță cunoscută pentru efectul său antidepresiv eficient și care are și un efect supresor al poftei de mâncare) promovarea pierderii în greutate reduce, de asemenea, caloriile din rețeta ta prin înlocuirea ciocolatei negre. Acest lucru vă permite să aveți o rețetă de topping de ciocolată care este mai puțin calorică decât rețeta clasică de topping de ciocolată.
Indicații
Calorii pe 1 parte de topping
| 115 kcal | 357 kcal |
Ingrediente
- 150 g praf de cacao neindulcit
- 225 g iaurt simplu
- 1 linguriță pulbere de sucraloză
- 1 plic de zahăr vanilat
Pregătirea
- Faceți ciocolata Într-un castron, amestecați împreună 150 de grame de cacao neîndulcită și 100 de grame de iaurt simplu 0% pentru a obține ciocolată. Se amestecă bine, astfel încât preparatul să fie neted și omogen, ca o ciocolată neagră bine topită.
- Puneți ingredientele în cratiță Într-o cratiță, puneți restul de 125 de grame de iaurt simplu la 0% grăsime, zahărul vanilat și sucraloza.
- Încălziți totul Încălziți ingredientele în tigaie la foc mic, până când poate fierbe.
- Se toarnă preparatul de fierbere peste ciocolată Când vine să fiarbă, se toarnă acest preparat de fierbere peste ciocolata din vasul de salată.
- Amestecă totul bine Amestecă bine cu telul până obții o cremă strălucitoare, netedă și fără bulgări.
- Lăsați toppingul să se răcească Lăsați toppingul de ciocolată să se răcească la temperatura camerei timp de 4 până la 10 minute.
- Folosirea toppingului de ciocolată Odată cald, puteți folosi acest topping de ciocolată pentru a decora un tort, prăjituri, prăjituri etc.
- Răciți toppingul Răciți toppingul în frigider timp de cel puțin 60 de minute.
- Bucurați-vă de o rețetă înghețată de topping de ciocolată Odată ce toppingul de ciocolată s-a răcit astfel încât să devină tare și să se solidifice, rețeta trebuie scoasă din frigider cu 12 minute înainte de gust.
Rețeta de topping de ciocolată făcută din ingrediente care reduc numărul de calorii din rețeta dvs., o puteți folosi în timpul dietei pentru a face un topping minunat pentru a vă completa rețetele (prăjituri, tort ușor, brioșe, tort ...). Această rețetă de topping de ciocolată făcută din ingredientele potrivite este ușor și rapid de efectuat.
Așadar, folosiți acest topping de ciocolată cu ingrediente cu conținut scăzut de calorii și cu zahăr scăzut pentru a vă echilibra desertul. Bine preparat într-un thermomix, în kitchenaid sau în kenwood, luciul de ciocolată din topping vă va garanta un finisaj demn de o gustare sau un desert de patiserie sănătos pentru a vă bucura în timpul unei diete !