Rețetă dietă supă de castraveți - blogul
Pentru slăbi, asigurați-vă că găsiți Rețete suficient de echilibrat, sănătos și energic pentru a nu avea vreau să gustăm toată ziua.
Rețetă: supă ușoară și gourmet de castraveți
Ingrediente (pentru 4 porții)
- 4 sau 5 castraveți de dimensiuni medii
- 50 gris fin sau mediu
- 4 linguri de brânză de vaci 0%
- suc de lămâie
- câteva frunze de mentă
- sare piper
Preparare (aproximativ 30 de minute)
Nu scurgeți castraveții, de fapt, apa pe care o conțin va fi utilă în această masă.
- Curățați și tăiați castraveții în cuburi mici.
- Gatiti-le 10 minute in apa cu sare. (împărțiți la 3 timpul de gătit în caserolă)
- Mergeți la blender sau la girafă.
- Puneți din nou pe foc și turnați grișul în preparat.
- Se fierbe timp de 15 minute cu un capac.
- Se amestecă sucul unei lămâi.
- Se mai lasă încă 5 minute la foc mic.
- În cele din urmă, când serviți, sareți și piperați și adăugați menta tăiată în bucăți mici.
- Prezentați felul de mâncare cu o brânză de vaci 0% biciuită.