Rețetă dietetică Bilele de legume Nutri; Papilele gustative

Ta antrenor de nutriție ți-a pregătit o rețetă pentru a mânca legume diferit.
Vrei o modalitate bună de a mânca legume diferit și de ce nu o modalitate de a-i face pe copii să mănânce legume cu ușurință?.
Acest fel de mâncare include 7 chiftele care oferă 377 kcal. Însoțită de o salată, această rețetă asigură o masă completă.

rețetă

Reţetă:
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.

Spălați legumele apoi tăiați-le cubulețe mici. Aduceți o oală cu apă sărată la fierbere și fierbeți legumele timp de aproximativ 10 minute. Lasă-le să se scurgă.