Rețetă Dukan Prima săptămână (Pregătire 10min Gătit 25min)

Dietă

Rețetă Dukan Prima săptămână

Preambul:

Prima săptămână a dietei Dukan, aceasta este faza de atac în care puteți mânca proteine ​​după bunul plac. Pentru această rețetă, bucurați-vă de un delicios tort turtit cu arome și culori de toamnă.

săptămână

Preparare: 10 min

Gătit: 25 min

Ingrediente pentru a face această rețetă pentru 6 persoane:

250 g dovleac ras
4 linguri. tărâțe de ovăz
1 plic de praf de copt
100 g lapte praf degresat
100 g brânză de vaci
2 linguri. de lapte degresat
2 linguri. de tarate de grau
1 C. faina de porumb
15 g îndulcitor
1 C. din 4 condimente
4 ouă