Rețetă - File de cod și legume într-un videoclip wok

Peștele și legumele, în wok, este un deliciu pentru dietă!

file

Foarte usor Icoana euro

Ieftin Pictogramă ceas

Ingrediente (4 persoane)

  • 1 file de cod
  • 4 dovlecei
  • 2 morcovi
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 ceapă

Echipament

Pregătirea

Pasul 1:

Tăiați peștele în bucăți mici.
Feliați ceapa.

Al doilea pas:

Încălzește wok-ul.

Pasul 3:

Călește peștele cu jumătate de ceapă. Coborâți puțin flacăra și gătiți timp de 10 minute.