Rețetă file de somon pe frunze de spanac

Rețeta noastră de file de somon pe frunze de spanac de la abur nu numai că are un gust bun, dar este și foarte sănătoasă.

30 minute. timpul total
10 minute. Timp de pregatire
20 min. timp de gătit

1. Decongelați și scurgeți frunzele de spanac. Apoi tăiați mărunt ceapa și usturoiul și amestecați împreună.
2. Acum iei fileurile de somon și le așezi pe placa de gătit a aburului. Bucățile de pește sunt condimentate cu jumătate din amestecul de ceapă-usturoi, sare, piper și nucșoară și fierte aproximativ 20 de minute la 100 de grade.
3. Puneți frunzele de spanac într-un recipient perforat cu aburi, adăugați a doua jumătate a amestecului de ceapă-usturoi, precum și sare și piper și gătiți spanacul la 100 ° timp de aproximativ 8 minute.
4. Fileul de somon finit se servește pe frunzele de spanac și se ornează cu pene de lămâie.

REȚETE SIMILARE

CLASIC TAFELSPITZ

Aici veți găsi rețeta pentru o carne de vită clasică austriacă fiartă, care este preparată în aburi.

LASAGNA VEGETALĂ

Aici veți găsi rețeta unei lasagne vegetale vegetale de la aburi.

TACĂ DE CARTOFI

Puteți evoca o delicatesă vegetariană cu această rețetă pentru vapor. Tigaia pentru cartofi este grozavă atunci când lucrurile trebuie făcute rapid.

VANDUT CU SAUERKRAUT

Cu această rețetă puteți crea un fel principal de mâncare din abur. Carnea afumată cu varză murată are un gust suculent și fraged.

OREZ CEREAL LUNG ÎN VAPOR

Nu ar putea fi mai ușor sau mai rapid - orezul cu boabe lungi de la abur nu numai că are un gust bun, dar este și foarte ușor de preparat.

REGULI DE VITĂ PENTRU FIDELII CU BANDĂ

Puteți face ruladele delicate de carne de vită pe tăiței cu panglică în cel mai scurt timp cu următoarea rețetă. Rulade de vită de la aburi au un gust bun pentru toată lumea.

Comentariile utilizatorilor

În loc de spanacul din frunze, pot recomanda și varza albă - cu siguranță poate ține pasul în ceea ce privește gustul!

Somonul și spanacul merg foarte bine împreună, ar adăuga și cartofi, dar cu siguranță un fel de mâncare ușoară, mai ales dacă somonul este la grătar.

Ne place să mâncăm file de somon și spanac. Dar avem și cartofi fierți sau pătrunjel .

Fac asta într-un cuptor cu halogen, cu folie de aluminiu. Are un gust delicios. Există și cartofi mici.

cp611, varza ar avea un gust prea dominant cu somonul. Aș prefera aici bietul croat cu cartofi.

Da, sună foarte bine cu cartofii, am vrut doar să-l aduc la o rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar cei dragi primesc cartofi acum

Somonul și spanacul merg foarte bine împreună. Voi înlocui jumătate din spanac cu usturoi sălbatic.

Nu am folosit niciodată usturoi cu file de somon. Va trebui să încerc asta data viitoare.

Rețeta îmi place foarte mult, nu am nevoie de cartof pentru ea. Nici eu nu-l pot imagina pe Kohl pentru asta, ar fi prea dominant pentru mine. Ma gandesc mai mult la bietul elvetian.

Exact aceasta este rețeta de astăzi, sunt curios dacă merge bine cu toată lumea. Sunt sigur că îmi place.

Pentru acest file de somon pe spanac de frunze, aburul meu este în sfârșit folosit din nou, voi face și cartofi cu el

---