Rețeta mea de banane cremoase care suprimă pofta de mâncare rapidă ⋆ So Belle

Aceasta este o rețetă rapidă și ușor de făcut. Care este, de asemenea, ideal ca un inhibitor al apetitului. Într-adevăr, îl puteți lua la desert după un prânz ușor, pentru a fi sigur că va dura până seara. Sau o puteți lua ca gustare dacă simțiți că vă veți arunca pe prăjituri sau alte junk-uri prea grase sau prea dulci. Această rețetă este ideală și după un antrenament.

Ingrediente

1 banană
125 ml lapte degresat
2 linguri. la c. tărâțe de ovăz

Reţetă

1. Puneți banana decojită într-un blender
2. Adăugați laptele și tărâțele de ovăz
3. Amestecă totul
4. E gata !

Pe lângă faptul că este o rețetă rapidă de făcut, este foarte benefic pentru menținerea în formă pe tot parcursul zilei. Banana îți va oferi toată energia de care ai nevoie. Tărâțele de ovăz te vor umple cu fibre și vor crește sentimentul de plenitudine. În plus, vPuteți mânca această rețetă imediat sau o puteți pune la frigider pentru a o consuma proaspătă.

---