Rețeta mea de fitness vegetariană preferată - Shakshuka - un praf de delicios
Postat pe: 26 august 2017 de Marsha
Delicios, ușor, rapid, sănătos și sărac în calorii? Da, este foarte ușor cu un Shakshuka delicios. Sos de roșii fructat, ardei crocanți și pentru o lovitură de proteine, ouă crăpate. Totul pregătit într-o tigaie.
Astăzi, o postare de invitat a unui drag coleg blogger revine online. Ceapa de primăvară Stef von (îmi place acest nume) a fost de asemenea amabil să accepte să aducă o rețetă excelentă pentru acest delicios Shakshuka la solicitarea mea pe termen scurt.
Mă bucur cu adevărat, deoarece Stef îmi place blogurile despre rețete sănătoase și cu conținut scăzut de calorii. Dar nu numai asta, ea îți oferă planuri săptămânale cu anumite cantități de calorii și chiar liste de cumpărături și bloguri despre fitness, îți arată trucuri din bucătărie și îți oferă sfaturi de pregătire a meselor.
Cu siguranță merită să-l verifici pe Stef! Deoarece am planificat, de asemenea, să încep un zbor de zbor după vacanță și să mă organizez mai bine, cu siguranță voi analiza mai atent planurile săptămânale!
Dar acum îl voi lăsa pe dragul meu Stef să-și spună cuvântul și vă mulțumesc din nou pentru această mare contribuție a oaspeților.
Bună ziua tuturor, sunt foarte fericit că pot scrie astăzi o postare de invitat la Marsha - și pentru că este cu adevărat o onoare, aș dori să vă prezint astăzi una dintre rețetele mele preferate.
Nu știu cum am venit inițial cu ideea de a găti Shakshuka - dar sunt al naibii de bucuros că am făcut-o. Shakshuka a devenit acum unul dintre preparatele mele preferate de fitness din toate timpurile.
Este rapid, are puține calorii, are un conținut scăzut de carbohidrați și are un gust minunat - TREBUIE să încercați asta:)
Dacă nu-ți place că are un conținut scăzut de carbohidrați, acum poți mânca cu ea o pâine crustă proaspăt prăjită. Ceea ce are și un gust foarte bun este atunci când adăugați în tigaie câteva fasole albă sau niște orez.
Sincer să fiu, am pus deja Maultaschen feliat în sosul de roșii. Spun da, mănânc adesea Shakshuka - ai nevoie de un pic de varietate: D
Și dacă nu sunteți încă convins, vă pot atrage, probabil, de partea mea cu valorile nutriționale. Shakshuka pur (ou, roșii, ardei gras) are: 310 calorii, 11,8g grăsimi, 25g carbohidrați, 20g proteine.
E impresionant, nu? Sincer, Shakshuka a îndulcit multe zile într-o dietă tristă - sper să vă placă rețeta la fel de mult ca mie.
Chiar dacă nu vă puteți imagina gustul la început - încercați, sunt sigur că vă va plăcea. Vă doresc multă distracție copiind și încercând!