Rețeta Noul meu mic dejun preferat - terciul de tsampa - o mușcătură pentru conștiința ta

Dacă mi-ai citit ultimele postări, este posibil să știi că am căutat de ceva timp un nou mic dejun preferat.

Există o veste bună: am găsit-o! După încercarea mea de detoxifiere, m-am dus la Maran Vegan din Viena și l-am găsit pe Tsampa acolo.

Tsampa este un aliment de bază tibetan și constă de fapt doar din orz prăjit și măcinat. Tsampa poate fi preparat în diferite moduri, cu mai multă sau mai puțină apă/lapte, sub formă de terci, supă sau sub formă de bile. Dulce sau picant. Puteți face sau cumpăra cu ușurință tsampa dvs., de ex. „SONAM’s Tsampa” *

Pentru prima mea încercare, tocmai am început să experimentez

rețeta

Rețetă tsampa preferată pentru micul dejun

Terci Tsampa

Ingrediente

  • aproximativ 250ml lapte de soia
  • 2 linguri îngrămădite de tsampa
  • 1-2 linguri semințe de chia
  • 5 linguri fulgi de cocos
  • 2 linguri sirop de agave
  • Scorțișoară, vanilie după gust
  • fructe proaspete sau congelate după dorință

Instrucțiuni

Aduceți laptele de soia la fiert, amestecați tsampa cu un tel. Se amestecă fulgi de cocos, semințe de chia, sirop de agave și condimente. Lasa sa fiarba scurt, terciul se ingroasa frumos dupa un timp.

Tăiați fructele proaspete (în cazul meu smochine și prune) în bucăți mici și pliați în pulpa caldă. Are cel mai bun gust cald!

preferat

Mult noroc și să-l faci frumos!

A doua rețetă cu tsampa o puteți găsi aici: Chocolate Banana Tsampa

PS: Abonați-vă la newsletter-ul meu (vezi mai jos) sau urmați-mă pe [wp-svg-icons icon = ”facebook-2 ″ wrap =” i ”] sau [wp-svg-icons icon =” instagram ”wrap =” i ” ] să fii la curent și să nu ratezi o competiție sau o rețetă nouă.

Despre Angie

are 36 de ani și locuiește la Viena. Are un Mampfred de 3,5 ani și în curând și o fetiță. Îi plac pisicile și culoarea verde.

S-ar putea să-ți placă și tu.

preferat

Împachetări veganate gratinate cu umplutură de cașcaval

rețeta

Găluște vegane din caise făcute din aluat de cartofi

terciul

Tort de foaie de căpșuni

Fara comentarii

Culinaria Ungaria

Nu am auzit niciodată de Tsampa, dar sună bine! Are un gust similar cu hrișca? Pozele tale te fac să vrei mai mult, îmi voi lua un pachet mâine!

Ma Ra

Buna dimineata! Sună foarte bine. 🙂
Cred că voi intra azi pe lângă Maran Vegan.

mama mea

Tsamap - cool - încă nu știam asta!
Am învățat din nou ceva, vă mulțumesc foarte mult! ^^
De asemenea, arată foarte gustos și tentant ...
Mhmmm.
GLG, MamaMia

Zayna

Iubesc tsampa! Descoperit cu ani în urmă în micul magazin de alimente sănătoase din curtea din spate, era rația mea vegană în excursii (excursii de clasă etc.) - pur și simplu piure cu banane într-un terci delicios ... Am încercat o alternativă ieftină la tsampa abia săptămâna trecută, puteți folosi și "Kasha" ( de la magazinul rusesc) și aduceți la fierbere ca terciul. Dacă doriți să obțineți aceeași consistență ca și tsampa, pur și simplu transformați în făină într-un mixer. De obicei îl folosesc pentru a-mi întinde tsampa, astfel încât să am o cantitate utilizabilă din mers. Soțului meu kazah i se pare puțin ciudat - „Kasha ar trebui să fie dur!” - dar ce naiba 😉
După cum sa menționat deja, tsampa este delicios în formă de bile cu o banană sau puțină cremă de cocos.

Salka

În sfârșit, cineva îl cunoaște pe Tsampa, toată lumea mă privește ciudat când vorbesc despre asta 🙂
Îmi doresc foarte mult să încerc mingi în curând și chiar îmi pot imagina cu banana. mulțumesc pentru Tipps!

Salka

Cu siguranță încercați-l, este minunat! Doar datorită numelui 😉

Salka

Bună seara între timp 🙂
Maranul este atât de rău, trebuie să iau întotdeauna 1 sau 2 Schnouggis cu mine, lucrurile de nougat O_O sunt captivante

Salka

Nici măcar nu l-am gustat pur, procesat, cu greu îi puteți gusta gustul. Este mai mult ca terciul.

Cookie-uri și stil

L-am văzut undeva pe Naschmarkt și m-am gândit doar: aha, sună interesant.
Dar apoi n-am încercat-o niciodată. Cred că trebuie să mă schimb când mă uit așa.

Anonim

Vă mulțumesc foarte mult pentru această rețetă delicioasă! Sunt fericit și recunoscător atunci când consumatorii îmi încearcă produsul și creează rețete noi. De asemenea, puteți găsi mai multe informații pe site-ul meu web: http://www.tsampa.ch
Vă mulțumesc din nou și distrați-vă pregătind și mâncând!
Sonam Dolma Brauen, Sonampa Tsampa GmbH

Pamiii

oh, ai vorbit despre asta - verifică; D

bine atunci: o voi scrie pe listă.
dar nu pot face nimic cu smochine ^^
nu balonați complet?

Ei bine, poate voi încerca (:

Apropo, încă aștept un e-mail de la tine 😀

Salka

Da, asta a fost 🙂
Smochinele sunt grozave! Nu mă umflă, dar poate fi.

E-mailul vine în curând, fiți nerăbdători.

Pamiii

ooooh mobilier nou este cool și are prioritate (: este adevărat!

Ei bine, poate voi îndrăzni să încerc smochine. Dar sunt întotdeauna destul de scumpe, nu-i așa?