Rețetă pentru o baie de hummus cu morcovi ♥ Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați ◀

Brunch-ul de Paște este chiar după colț, familia și prietenii sunt invitați. Acum tot ce trebuie să faceți este să veniți cu câteva idei inteligente pentru masa de Paști. În plus față de ouă de Paști colorate, smoothie-uri proaspăt amestecate, gustări delicioase și salate, puteți evoca un pic de atracție cu foarte puțin efort - și anume cu hummus, morcovi și pătrunjel. Cu asta Hummus dip Cu mini-morcovi mici, starea de spirit de Paște apare în cel mai scurt timp. Noi spunem PASTE FERICIT și vă dorim un brunch de Paști confortabil și relaxat.

rețetă

ingrediente

Pentru humus

  • 1 cutie de naut
  • 4 lingurițe pastă de susan (tahini)
  • 3 lingurițe de suc de lămâie
  • 2 lingurite de ulei de masline
  • 2 catei de usturoi
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță pudră de boia dulce
  • 1 linguriță boia roz roz

Pentru morcovi

Instrucțiuni

Scurgeți năutul (prindeți apa picurată) și purificați-le împreună cu ingredientele rămase cu blenderul manual

Dacă piureul este puțin prea ferm, adăugați pur și simplu o parte din apa de naut care a fost colectată în timp ce amestecați

Despre morcovi: acum găuriți pur și simplu o gaură în bucătarul morcovilor cu o frigăruie shashlik, introduceți pătrunjelul și adăugați o notă decorativă humus