Rețetă pentru slăbirea apei - alternativă sănătoasă pentru slăbit

Să fim sinceri, o mulțime de femei visează să aibă un stomac plat. Dar nu numai grăsimile acumulate, flatulența și retenția de lichide pot crește și dimensiunea abdomenului. Aceste probleme pot fi eliminate convenabil cu această apă de slăbit ghimbir, lămâie, castraveți și mentă. Aici explic cum.
+

Apa de slăbit pentru un stomac plat

Un stomac umflat, umflat, pielea și mușchii lăsați și depuneri de grăsime, chiar dacă restul corpului este subțire ... acest lucru este destul de normal pentru femei. Țesutul gras din zona abdominală poate fi uneori foarte rezistent și este dificil de îndepărtat chiar și cu exerciții fizice.

Uneori stomacul este plat dimineața și se îngrașă doar în timpul zilei. Acest lucru se datorează în principal perioadelor lungi de ședere, dar și dieta joacă un rol masiv. Unele alimente duc la gaze și gaze (de exemplu, băuturi carbogazoase, salată și leguminoase).

Această băutură, pe care ți-o prezint astăzi, ajută la umflare și flatulență și este, de asemenea, pentru Slăbi bine potrivit în zona abdominală. Mai întâi, îți spun de ce.
+

lămâie

Lămâia conține acid ascorbic, care are un efect digestiv și, de asemenea, promovează absorbția corectă a nutrienților. Un alt ingredient activ este pepsina, care este responsabilă pentru îmbunătățirea arderii grăsimilor și a absorbției proteinelor. Drept urmare, alimentele sunt mai bine digerate, se creează o senzație de sațietate și, în același timp, grăsimea este mai bine descompusă. Lămâia stimulează metabolismul și este recomandată pentru fiecare tip de dietă.
+

ghimbir

Ghimbirul este foarte potrivit pentru o mare varietate de probleme de sănătate. Această rădăcină este, de asemenea, ideală pentru a pierde în greutate. Ghimbirul are efecte antiinflamatorii și conține ingredientul activ gingerol. Acest lucru stimulează funcțiile intestinale și stomacale, ajută la digestie, acționează împotriva flatulenței și favorizează pierderea de grăsime. În combinație cu castravete, mentă și lămâie, ghimbirul este un remediu excelent pentru stomacul plat.
+

mentă

Puține plante medicinale sunt la fel de eficiente pentru digestie ca menta. Funcționează împotriva arsurilor la stomac și flatulenței, provoacă o mai bună absorbție a nutrienților, are efecte antiinflamatorii și relaxante și este, de asemenea, ideal pentru greață. Menta se mai numește ceai sau excelent pentru deserturi.

castravete

Castravetele are un conținut scăzut de calorii, ușor de digerat și un excelent antiinflamator. De multe ori o va face castravete folosit pentru a vindeca cearcănele sau ochii obosiți și pentru a hrăni pielea. Are un efect puternic de deshidratare și este ideal împotriva inflamației (de exemplu, cistita sau inflamația rinichilor). Castraveții sunt, fără îndoială, foarte recomandați.

Cum este pregătită apa de slăbire?

ingrediente

1 lămâie (netratată!)
1 castravete de marime medie
2 linguri de ghimbir ras
10 frunze de mentă
2 litri apă

pregătire

Pregătirea este foarte simplă. În primul rând, pregătiți un ceai de mentă. Pentru a face acest lucru, aduceți fierberea frunzelor de mentă într-o ceașcă de apă. Și lăsați-l să stea 5 minute.
Acum se presează sucul de lămâie. Coaja de coajă de lămâie este, de asemenea, pregătită, astfel încât să o puteți folosi mai târziu în rețetă.
Acum castravetele este curățat și suc. Se amestecă sucul de castraveți cu sucul de lămâie și ceaiul de mentă.
Apoi totul se amestecă cu apa. Adăugați coaja de lămâie, două linguri de ghimbir ras și, dacă doriți, o frunză de mentă.
Acum asigurați băutura la frigider timp de aproximativ două ore. De asemenea, poate fi preparat cu o zi înainte și refrigerat peste noapte. Efectul lămâii proaspete este mai bun în aceeași zi.
+

Când se bea apa slabă?

Bea această apă răspândit pe întreaga zi. Cel mai important: după fiecare masă.

Are un gust minunat și funcționează excelent împreună cu o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de calorii și ceva exerciții. Recomand această băutură tuturor!