Rețetă rapidă Melon Galia Mash și piept de pui

Iată o rețetă bazată pe un pepene galia. Pepenele Galia este produs în principal în Valea Loarei. Pe farfurie, decorează minunat masa cu carnea verde deschisă și cu pielea portocaliu-bej. În ceea ce privește gustul, este subtil dulce amestecat cu pui, acesta este un fel de mâncare suculent și cu conținut scăzut de calorii. În absența pepenelui galia, puteți opta pentru un alt soi.

rapidă

Ingrediente:

4 piept de pui

2 linguri de ulei vegetal

4 ceapă albă

1 lingură de miere

2 linguri de oțet de vin alb

Pregătirea

1 ° Spălați piepturile de pui, uscați-le și frecați-le cu sare, piper și boia

2 ° Încălziți uleiul într-o tigaie și rumeniti păsările de curte pe ambele părți. Scoateți din tigaie și scurgeți-le pe prosoape de hârtie. Lasă-le să se răcească pe o farfurie