Mic dejun, Creștere în greutate, Dietă, Sănătate

A nu lua micul dejun nu ar duce doar la a mânca mai mult la prânz, ci și la a mânca mai multe grăsimi.

Iată ce a prezentat un studiu la congresul Society for Neuroscience. Importanța de a lua un mic dejun bun dimineața, o știam deja, dar a rămas de văzut de ce. Studiul realizat de Tony Goldstone alColegiul Imperial din Londra expică.

Studiul
Studiul a fost realizat pe 21 de bărbați și femei de aproximativ 25 de ani. În două zile separate, una în care au sărit masa de dimineață și cealaltă în care li s-a oferit un prânz de 750 de calorii, li s-au prezentat fotografii cu mâncare și au trebuit să le spună cercetătorilor cât de prost au vrut să le mănânce. În mod surprinzător, în ziua în care au sărit peste micul dejun, au apreciat alimentele cu cele mai mari calorii ca fiind cele mai apetisante.

---