Rețetă sănătoasă Lean Strawberry Panna Cotta Exante Diet

Catherine

Autor și expert/Publicat în 2020

Distribuie această pagină

Această rețetă elegantă și sănătoasă, inspirată de o panna cotta tipică italiană, este un desert perfect, sănătos, cu doar 172 de calorii pe două panna cottas! Cel mai bine este să pregătiți această rețetă sănătoasă cu o zi înainte și să o lăsați să se răcească la frigider peste noapte.

ingrediente

4 foi de galantină

50 ml lapte semidegresat

50 ml creme fraiche semi-grase

4 mini matrite pentru budinca de metal

pregătire

1. Înmuiați frunza de galantină într-un castron cu apă până când se înmoaie. Apoi scoateți galantina din apă și strângeți-o pentru a scăpa de lichidul rămas.
   
2. Pregătiți Exante Shake conform instrucțiunilor de pe pachet și încălziți-l într-o cratiță la foc mic. De îndată ce shake-ul începe să fiarbă, adăugați câte o foaie de galantină și amestecați până când galantina s-a dizolvat complet. Lasă să se răcească.
3. Ungeți cu grijă cele 4 mini forme de budincă și împărțiți aluatul uniform între forme. Lăsați să se răcească la frigider cel puțin 6 ore sau până a doua zi.
4. De îndată ce amestecul s-a întins, scoateți-l din frigider, îndepărtați cu atenție matrițele de budincă și aranjați-le.
5. Decorează cu o păpușă de creme fraiche și felii de căpșuni.

Valori nutriționale pe porție (pentru 2 mini panna cottas)

Puteți găsi și mai multe rețete sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați aici pe blogul nostru .

---