Rețetă Sandwich Diet
Această rețetă dietetică de sandwich va face mai mult de o crăpătură. Pâinea suedeză din care este făcută este regele pâinii când vine vorba de dietă. Valoarea sa calorică este atât de scăzută încât nu vă va mai fi frică să luați un sandviș în timpul pauzei de prânz. Dacă, de asemenea, credeți că vă lipsește timpul, această rețetă poate fi făcută în doar zece minute. Nimic foarte complicat.
Ingrediente: 1 pers.
- 2 felii de pâine suedeză
- 50 g brânză de vaci cu 0% grăsime
- 1 gălbenuș de ou fiert tare
- 1 morcov
- ½ roșie
- câteva frunze de salată
- 1 C. oţet
- suc de lămâie
- pătrunjel
- sare piper
Pregătire:
Într-un castron de salată, amestecați gălbenușul de ou cu brânza albă fără grăsime. Adăugați o picătură de oțet și bateți pentru a obține o maioneză ușoară. Sare, piper și se presară pătrunjel.
Curățați morcovul, radeți-l și adăugați lămâie. Spălați roșia apoi tăiați-o felii. Spălați și smulgeți frunzele de salată.