Rețetă supă de varză - postul magic de supă de varză și postul terapeutic
Marți, 24 noiembrie 2020 - 10:14
Rețetă supă de varză
Ingrediente supă de varză
- 5-7 ceapă mare frumoasă
- 1,5 cutii de roșii sau roșii proaspete în aceeași cantitate
- 2 păstăi verzi de ardei gras
- 1 cap de varză albă
- 1 kg morcovi frumoși (dacă se dorește)
- 1 buchet de țelină
- 1-2 lingurițe de stoc de legume ca extract
Pregătirea supei de varză
Tăiați legumele în bucăți mici (după cum doriți și după propriul gust). Acoperiți apoi tot din oală cu apă, inclusiv extractul de stoc de legume și gătiți timp de aproximativ 10 minute, apoi gătiți la o temperatură scăzută cât timp vă place cel mai bine. Condimentați-l cu puțină sare, piper, curry sau alte condimente. Terminat.
Un mic sfat: gătiți o cantitate mare. Apoi porționați totul în mese individuale, lăsați supa să se răcească și înghețați totul în porții la îndemână. Aceasta înseamnă că aveți efortul și alimentarea în congelator doar zile întregi.
Din moment ce supa de varză are aproape nici un fel de calorii, puteți mânca cât doriți din ea. Avantaj: este prevenită o sănătate proastă prin foamete.