REȚETĂ Supă PUTERE Pui - Anna Reschreiter

Știi ce? Pe atunci, ca o bunică, era atât de delicios Supă PUTERE POWER a gătit?

A fost al naibii de gustos și atât de benefic! Și bunica a gătit-o dintr-un motiv întemeiat, deoarece o supă de pui KRAFT este recomandată în special pentru

preventiv construiește corpul
sistem imunitar pentru a consolida
a ta centru a sustine
si al tau Sânge (yin) a hrăni

Dar fii atent!
Dacă există deja un gripa este în desfășurare, atunci vă sfătuiesc să evitați HühnerKRAFTsuppe și toate produsele de origine animală. Puteți găsi sfaturile mele pentru gripă și răceli aici. La rece cu toate acestea, o supă de pui KRAFT se încălzește confortabil și susține corpul dumneavoastră.

De asemenea, puteți lua supa KRAFT cu voi pentru a lucra într-un borcan termic. Sau, la fel ca americanii, ca o băutură la modă ca „supă de luat” într-o cană termică *. Acolo băutura la modă se numește „Bulion”.

Ingrediente:

Am lăsat în mod deliberat în afară cantitățile de aici, pentru că cel mai bine vă ghidați după mărimea oalei și decideți ce rație de supă doriți să gătiți. Pur și simplu umpleți oala la alegere cu ingredientele specificate la puțin mai mult de jumătate.

Morcovi
ceapă
țelină
Radacina de patrunjel
Carne de pui
ulei
Fructe de ienupăr
rozmarin
cimbru
foi de dafin
sare

Pregătire:

Morcovii se toacă aproximativ și se pun într-o cratiță
Adăugați ceapa tăiată cubulete
Apoi toacă rădăcina de țelină și pătrunjel în oală
La pasul următor, frigeți legumele cu puțin ulei
Apoi puneți puiul în oală
Îmi place să folosesc fructe de ienupăr, rozmarin, cimbru, foi de dafin și sare pentru condimente
În cele din urmă, turnați suficientă apă clocotită peste legume și pui pentru a acoperi totul cu câțiva centimetri
Și lăsați-l să fiarbă cel puțin 4 ore cu capacul închis

Dacă se evaporă prea multă apă, adăugați apă fierbinte.

Sfatul meu la final:
Cu cât HühnerKRAFTsuppe este mai îndelungat, cu atât devine mai valoros și mai energizant!

Vă doresc multă distracție gătind acasă și sper să vă bucurați de ea pentru a vă întări și a vă menține sănătoși și în formă.

Dacă aveți chef de mai multe rețete bazate pe medicina tradițională chineză, aruncați o privire asupra cărții mele electronice „63 de rețete pentru cele 5 elemente ale nutriției TCM”. Sunt sigur că o veți găsi aici!

Despre autor - Anna Reschreiter

Sunt Anna Reschreiter și îți voi arăta ce efect incredibil de ingenios poate avea cel mai simplu ALIMENT pe sănătatea ta fizică și mentală - și cum poți folosi aceste cunoștințe vechi de mii de ani pentru tine. Simplu și potrivit pentru utilizarea de zi cu zi!

Sunt un expert calificat în nutriție conform celor 5 elemente ale medicinei tradiționale chineze (TCM), practicant Shiatsu calificat, blogger, autor, podcaster și un vorbitor pasionat.

Pe platforma mea online www.annatsu.at este o problemă apropiată de mine să transmit că nutriția TCM este simplă, potrivită pentru utilizarea de zi cu zi și poate fi utilizată de toată lumea.

Peste 30.000 de oameni îmi citesc blogul în fiecare lună. Transmit cunoștințele prețioase despre nutriția TCM nu numai în articolele de pe blog, ci și în cărți electronice specifice subiectului, în prelegeri și în seminarii web.

Și încă din 2019 în podcast-ul „High 5 for your healthy diet”, pe care îl puteți găsi pe iTunes, Spotify, YouTube etc. pot asculta și abona gratuit.

Cursul de inițiere TCM are deja peste 2.000 de participanți și în 2018 s-au deschis ușile academiei anuale TCM. În 2019, sute de oameni s-au alăturat Detox FĂRĂ dietă și se motivează reciproc pentru a lua câteva zile Detox-FĂRĂ dietă.

Vă invit la grupul meu gratuit de pe Facebook „Nutriția TCM este foarte SIMPLE”. Acolo veți găsi un schimb plin de viață despre nutriția TCM, rețete simple care sunt potrivite pentru utilizarea de zi cu zi. ma bucur pentru tine!

Pasiunea mea este munca mea și TCM, experimentând în bucătărie, mâncând și bucurându-mă, distrându-mă în sport și exerciții mentale. Inima mea aparține fiului meu mic și a soțului meu, cu care locuiesc la periferia Vienei și mă bucur de viață.