Rețetă ușoară de ramen supă de ramen de făcut-o singură
Cu mult timp în urmă am cumpărat tăiței Mie. Sau mai bine zis, prietenul meu l-a cumpărat: „Am putea face ceva cu el” - această propoziție este sinonimă cu: „Gândește-te la ceva și apoi fă-o”: D . cine îl știe?
Dar când am pus mâna pe ei recent, ți-am dat ideea! Am creat din ea un castron de ramen ușor de plăcut - wow, a fost delicios!
Rețetă simplă de ramen cu doar câteva ingrediente
Până acum, dieta mea arată aproape identică în fiecare zi, mănânc 1400 de calorii în fiecare zi (aproximativ 130g proteine, 130g carbohidrați și 45g grăsimi)
Preparare ușoară a supei de ramen
Pregătirea este într-adevăr foarte ușoară!
1. Se fierbe oul (prefer să fie puțin moale, aproximativ 6-7 minute)
2. Se prăjește ceapa și pasta de curry în puțin ulei
3. Adăugați broccoli și prăjiți scurt
4. Deglazați cu bulion și lapte de cocos
5. Adăugați tăiței Mie și fierbeți timp de 5 minute
6. Adăugați roșiile și fierbeți încă 2 minute
7. Acum adaugă oul
Vă spun: a fost delicios!
Vă rugăm să încercați și spuneți-mi în comentarii ce părere aveți despre asta 🙂
Apropo, trebuie să recunosc, am mâncat odată ramen-uri adevărate într-un restaurant și nu l-am găsit atât de furnicant 😀. Desigur, varianta mea este puțin diferită, dar personal mi-a plăcut și mai mult.
Ramen Bowl - valorile nutritive
În ceea ce privește caloriile, castronul este absolut impresionant:
366 calorii
19g grăsime
36g carbohidrați
15g proteine