Adolescentul tău este prea rotund
Adolescentul tău este prea rotund ?
Vine vara, este timpul să alegeți haine mai ușoare și, de asemenea, un costum de baie pentru a vă bucura de o vacanță la mare. Cu toate acestea, pentru adolescentul dvs. este un moment dificil. Se găsește prea rotund și intenționează să meargă la dietă. Dar dieta la această vârstă nu este cea mai bună soluție. Să vedem cum să-l ajutăm să nu se fixeze pe cântar și să se accepte mai bine.
Dieta în adolescență crește șansele de a fi supraponderal la vârsta adultă
Adolescența este o perioadă de schimbări morfologice, legate în special de schimbările hormonale. Aceste curbe sunt adesea tranzitorii, adolescentul devine mai rafinat pe măsură ce crește. În fața acestor schimbări, este mai bine să nu încercați să pierdeți în greutate cu orice preț, evitând în același timp creșterea în greutate.
Un studiu realizat de profesorul Pamela Keel de la Universitatea din Florida între 1982 și 2012 a constatat că un copil pe dietă riscă să dezvolte tulburări de alimentație la vârsta adultă.
„O femeie care urmează o dietă la 11 ani are 14% mai multe șanse de a fi supraponderală ca adult”.
Mai presus de toate, trebuie să vă încurajați copiii să se accepte.
Potrivit unui alt studiu, realizat de 3 universități americane și transmis în iunie de Huffington Post, există o corelație între comentariile asupra greutății, făcute de părinți fiicei lor, și imaginea pe care o vor avea femeile adulte despre corpul ei. O simplă remarcă de genul „mănânci prea mult” sau „nu te-ai fi îngrășat puțin” poate lăsa urme mai vii decât ai crede. Asa de, să fim buni cu copiii noștri.
Evitați diktatele mass-media și simțiți-vă bine corpul
Adolescența este un moment de cotitură, o etapă în care corpul se schimbă. Unii adolescenți au o dezvoltare și forme anterioare înaintea altora. Aceste modificări sunt normale, dar nu întotdeauna ușor de rezolvat.
Este, de asemenea, o epocă în care cineva este foarte receptiv la mass-media. Imaginea unui corp „perfect” este transmisă de publicitate sau de porecla „slimming provocare”. În ultimele luni, rețelele de socializare au evidențiat imagini de tinere cu o foaie A4 în fața bustului, scopul fiind acela de a avea o lățime a taliei mai mică decât cea a foii! În loc să-și prezinte abilitățile, pasiunile lor, acești adolescenți văd în ele doar fizice. Din fericire, alți utilizatori de internet au reacționat cu umor și au reușit să ridiculizeze ceea ce este doar o reprezentare nerealistă a corpului feminin.