Rețetă WW Broccoli soufflé - Supertoinette

Rețetele de top din videoclip

Rețetă WW: Souffle de broccoli

Rețetele de top din videoclip

Rețetă WW: Souffle de broccoli

Mesaj de Zemer »03 martie 2009 [12:52]

linguriță margarină

Sufle de broccoli

3,5pts/persoană
Pentru 4 persoane
Margarină de 4 linguri (4p)
300gr de broccoli
150gr de ciuperci
2 șalote
25cl lapte degresat (1,5p)
Făină de porumb de 8 linguri (2p)
2 ouă (4p)
4pc parmezan (2p)
1 vârf de nucșoară
sare piper

Ungeți 4 ramekine individuale cu 1 linguriță de margarină. Încălziți cuptorul cu 7 (210 °)
Tăiați capetele verzi ale broccoli, spălați-le și gătiți-le descoperite în apă clocotită cu sare, 4-5 min.