Rețeta zilei Supă gustoasă - FIT FOR FUN

Un bulion ușor cu Swabian Flädle este sărac în calorii și este potrivit pentru programul dvs. de dietă! Pregătit rapid și ușor de digerat.

Supă plată cu frunze de varză de Bruxelles

supă

Pentru 2 persoane
Pentru clătite:
40 g făină • 1 ou • 75 l lapte • sare • 1 lingură ulei de rapiță
Pentru supă:
• 100 g varză de Bruxelles • 1 l bulion (un bulion tare de carne are cel mai bun gust, dar funcționează și un bulion bun de legume) • Rulote de arpagic după dorință

Pregătire:
1. Se amestecă făina, oul, laptele și sarea într-un aluat neted de clătite. Coaceți 1 clătite subțiri una după alta din aluat în ulei fierbinte. Scoateți-l din tigaie și rotiți-l în timp ce este încă cald.

2. Spălați varza de Bruxelles, tăiați tulpinile și slăbiți frunzele.

3. Încălzește bulionul, adaugă varza de Bruxelles și gătește timp de 5 minute. Tăiați rulourile de clătite în felii subțiri cu un cuțit ascuțit. Se adaugă în supă și se încălzește din nou. Adăugați arpagicul după cum doriți.

Informații mult mai interesante și relevante pentru dvs. Managementul figurilor, greutatea ideală și bucătăria modernă de fitness pot fi găsite și pe paginile noastre tematice mari:

Echipa FIT FOR FUN vă urează succes în dorința de slăbire!