Rețetați un delicios laxativ natural cu prune uscate pentru a vă goli intestinele în caz de constipație
Constipația este o problemă foarte frecventă, afectând una din cinci persoane din Franța. Rar grav, este totuși foarte jenant în fiecare zi, mai ales dacă apare în mod regulat. Dacă suferiți de această problemă și utilizați doar medicamente pentru remedierea acesteia, iată o rețetă naturală pentru a facilita tranzitul și a ameliora constipația.
Constipația este dificultatea în a defeca. Frecvența mișcărilor intestinale variază foarte mult de la o persoană la alta, dar medicii spun că constipația este atunci când există o mișcare a intestinului de mai puțin de 3 ori pe săptămână. Acestea sunt adesea dure și uscate.
Constipația poate fi cronică și poate dura câteva săptămâni sau chiar luni sau ocazional și poate dispărea după câteva zile.
Cauzele și factorii de risc ai constipației
Constipația este cauzată în primul rând de peristaltismul mai lent, care se întâmplă atunci când intestinele nu se contractă suficient de bine pentru a muta scaunul prin tractul digestiv. Dar și alți factori pot favoriza apariția acestuia și anume:
- Inactivitate fizica
- O dietă dezechilibrată săracă în fibre
- Sarcina
- Stresul
- Luarea anumitor medicamente
- Consum redus de lichid
În general, constipația afectează de 3 ori mai multe femei decât bărbați. Persoanele în vârstă sunt, de asemenea, mult mai expuse riscului.
Această problemă prezintă rareori complicații, dar dacă persistă, poate provoca balonări și hemoroizi sau fisuri anale. În caz de constipație cronică sau bruscă, consultarea unui medic este esențială !
Există mai multe tratamente pentru constipație ocazională, dintre care unele pot fi luate fără prescripție medicală. Dar metodele naturale pentru remedierea acesteia rămân la fel de eficiente și mai accesibile. Remediul pe care îl oferim mai jos se bazează pe ingrediente naturale. Va facilita tranzitul și va lupta împotriva constipației.