Motivați oamenii să slăbească (sport, nutriție, dietă)
Hei băieți:) Aveți vreun sfat despre cum să motivați pe cineva din familia voastră să slăbească? Sau pur și simplu să vă schimbați dieta sau să vă motivați să faceți sport? lg pamelo
5 răspunsuri
Dacă el/ea nu vrea să facă asta, este dificil, dar poate urmează următorul truc simplu:
Convinge persoana să „meargă la plimbare” cu tine și apoi să o transforme spontan într-un joc de captură, astfel încât să fie nevoit să alerge după tine și poate îi poți convinge de asta. În caz contrar, bineînțeles, dieta poate fi modificată treptat, iar persoana (indirect) este încurajată să facă exerciții similare cu cea care tocmai a fost descrisă. Poate că acum puteți merge într-un tur cu bicicleta sau o cursă de primăvară în primăvară. În orice caz, persoana trebuie să aibă întotdeauna pe cineva alături care dorește să facă ceva atletic și să-l convingă să vină. Ar trebui să se asigure că diferite sporturi sunt încercate și apoi decis ce este cel mai eficient, de exemplu, doar dansând spontan la muzică radio, jucând puțin fotbal sau altele asemenea afară etc.
Asta ar trebui să funcționeze, cel puțin asta m-a motivat întotdeauna (am vrut să slăbesc, mi-am schimbat și dieta singură, dar nu m-am putut motiva să fac mișcare, apoi am vorbit cu prietena mea despre asta și ea va merge mai des cu mine) (Ceea ce de fapt nu mi-am dorit pentru că îmi fac repede o cusătură în urma unei respirații greșite), dar ea m-a vorbit până am venit. În caz contrar, am ales întotdeauna să merg cu bicicleta și să înot vara - dar niciodată singură - și să am apoi mi-am atins obiectivul mai repede decât mă așteptam (fără efect yo-yo).