Rețete
mic dejun
Totul pentru un bun început de zi. Cea mai importantă masă a zilei.

Gustări
Totul pentru o mică gustare între mese. Sănătos, gustos, ușor. Evitați pofta de mâncare cu mesele mici.
carne
Un mamut pe farfurie, fii atent la calitate și fii atent cu bombele anabolice și cu antibiotice.
peşte
Fructele mării, bogate în acizi grași omega 3 și proteine. Tocmai potrivit pentru dieta Atkins & Low-carb.
Egg Egg Egg, crud, fiert, prăjit. Atât de diversă încât te poți delecta cu fiecare masă.
legume
Nu doar o garnitură, ci o sursă valoroasă de vitamine și minerale.
Supă
Făcut rapid și nu doar o gustare.
Garnituri cu conținut scăzut de carbohidrați
Ceea ce cu greu are carbohidrați și vă face plăcuța și stomacul pline.
Fructe și fructe
Vitamina bombă, dar aveți grijă cu zahărul din fructe.
Rulouri de pâine
Pâine și chifle delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați. Iată rețetele.
tort
Prăjituri, biscuiți și multe altele. Nu trebuie să renunți la nimic.
Deserturi
Dulciuri pe care să le gustăm. Hmmm, aici veți găsi ciugulituri delicioase.
Sosuri
Pentru toate felurile de mâncare și feluri de mâncare. Dar vă rog fără liant de sos;-)
băuturi
Totul pentru echilibrul fluidelor. Bea min. 3 litri de apă.