Rețete

mic dejun

Totul pentru un bun început de zi. Cea mai importantă masă a zilei.

scăzut carbohidrați

Gustări

Totul pentru o mică gustare între mese. Sănătos, gustos, ușor. Evitați pofta de mâncare cu mesele mici.

carne

Un mamut pe farfurie, fii atent la calitate și fii atent cu bombele anabolice și cu antibiotice.

peşte

Fructele mării, bogate în acizi grași omega 3 și proteine. Tocmai potrivit pentru dieta Atkins & Low-carb.

Egg Egg Egg, crud, fiert, prăjit. Atât de diversă încât te poți delecta cu fiecare masă.

legume

Nu doar o garnitură, ci o sursă valoroasă de vitamine și minerale.

Supă

Făcut rapid și nu doar o gustare.

Garnituri cu conținut scăzut de carbohidrați

Ceea ce cu greu are carbohidrați și vă face plăcuța și stomacul pline.

Fructe și fructe

Vitamina bombă, dar aveți grijă cu zahărul din fructe.

Rulouri de pâine

Pâine și chifle delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați. Iată rețetele.

tort

Prăjituri, biscuiți și multe altele. Nu trebuie să renunți la nimic.

Deserturi

Dulciuri pe care să le gustăm. Hmmm, aici veți găsi ciugulituri delicioase.

Sosuri

Pentru toate felurile de mâncare și feluri de mâncare. Dar vă rog fără liant de sos;-)

băuturi

Totul pentru echilibrul fluidelor. Bea min. 3 litri de apă.