Rețete alimentare cu prajituri cu conținut scăzut de calorii
Fiecare bucată din acest tort ușor umed și gustos are 115 calorii. Trebuie să includeți aceste calorii în aportul caloric zilnic și credeți-mă, nu vă va pune un centimetru în plus pe talie. Moderația este cheia.
Faceți o prăjitură mai ușoară
Am modificat rețeta originală de tort de lire și am făcut-o ușoară și, de asemenea, am controlat dimensiunea porției, astfel încât familia mea să se bucure de desertul lor preferat fără să se simtă vinovat de asta. Cea mai bună parte este că această prăjitură de lire are gustul exact ca prăjitura de lire obișnuită.
Această prăjitură ușoară ține bine și are un gust și mai bun a doua zi. Gustul untului și al vaniliei va deveni din ce în ce mai bun în timp. Tortul va rămâne umed atunci când este depozitat într-un recipient etanș la temperatura camerei.
Fii creativ cu rețeta de tort ușor de lire sterline
Puteți deveni creativi cu această rețetă, unii au adăugat stafide, alți cititori au adăugat arome diferite, cum ar fi portocala și varul. Cred că este mai bine să coaceți acest tort așa cum este, astfel încât să puteți avea o senzație de textură și gust.
Nu vă rog să mâncați des tort de lire sterline, dar această rețetă și mărimea porției vă vor ajuta să vă controlați consumul. Este sănătos să vă răsfățați din când în când în timp ce încercați să slăbiți. Un pic din ceea ce vă place vă va ajuta să evitați să pierdeți mâncarea care vă place și vă va diminua pofta.
Am folosit o tigaie antiaderentă la coacerea acestei prăjituri ușoare și ar trebui să o folosiți dacă coaceți alimente care sunt mai puțin ulei/grăsimi.
Consultați rețeta pentru tortul cu Starbucks de lămâie cu conținut scăzut de carbohidrați.
ingrediente
3/4 cană de făină de tort
vârf de cuțit de sare
1 linguriță de praf de copt
6 1/2 linguri unt
1/2 ceașcă de zahăr brun
1 linguriță de vanilie
1 ou mijlociu întreg
1 1/2 linguri de lapte
1 albus de ou
instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350F/180C.
Amestecați făina, sarea și praful de copt într-un castron.
Într-un alt castron, bateți untul și zahărul până devin cremoase și mai ușoare.
Adăugați vanilie, oul, laptele și albușul la amestecul de unt. Bateți la viteză mare timp de 2 minute.
Se adaugă amestecul de făină. Bate la cel mai scăzut nivel, nu mai mult de 10 secunde.
Așezați aluatul de tort într-un strat antiaderent de 8 "x4,5" sau într-o tigaie ușor unsă și făinată.
Așezați pe un raft deasupra centrului cuptorului. Coaceți timp de 25-30 de minute sau până când o scobitoare iese curată în centrul tortului.
Lăsați să se răcească pe o grătar.