Rețete bucătar indian cu conținut scăzut de calorii
Legume cu frunze în stil indian
cu varză chineză și spanac - delicios și sărac în calorii
Tort de condimente indian
Creație proprie. O prăjitură cu nuci, săracă în calorii și rafinată cu condimente indiene. Alune, migdale, scorțișoară, nucșoară, chimen.
Marinată indiană cu curry pentru pui
Tigaie indiană cu cartofi
foarte ușoară, grasă și săracă în calorii
Piept de pui ușor în stil indian
Sărut în calorii și WW - potrivit
Cremă - curry de pui în stil indian
Rapid, gustos și sărac în calorii
Morcovi condimentati indieni cu varza
vegetarian, rapid și sărac în calorii
Tigaie de linte și spanac indian
Legume exotice care se amestecă cu linte roșie, dovlecei, roșii și nectarină
Arabă - pe bază de indian, sănătos și sărac în calorii
Pui indian curry
Pui marinat în ghimbir și iaurt
Roșie - castravete - salată cu iaurt, indiană
Kheera - Tamatar - Raita
Curry de roșii și pui indian
Gatiti orezul in apa sarata conform instructiunilor de pe pachet. Tăiați pieptul de pui în fâșii, frecați cu sare, piper, ardei iute și ½ linguriță praf de curry și lăsați-l să stea la frigider timp de aproximativ 2 ore. Ceapa se taie în cuburi și se stoarce usturoiul
Cremă de brânză de casă, Chennah sau Chana în indiană
merge bine cu mâncărurile indiene
Supă indiană de morcovi
Aduceți morcovii, merele, ceapa, cartofii și usturoiul la fierbere în 1,5 litri de apă cu cantitatea adecvată de praf de stocare, fierbeți timp de aproximativ 20 de minute și faceți piure când toate legumele sunt moi. Se amestecă făina și smântâna împreună și se adaugă la
Salată indiană de cartofi
Periați cartofii și gătiți-i în apă nu prea moale. Lasă să se răcească. Se spală conopida, se curăță frunzele. Tăiați varza în flori individuale. Încălziți apa sărată într-o cratiță mai mare. Floricelele de conopidă 4 - 6 min. d
Spanac în stil indian și curry de cartofi
Spălați, curățați și tăiați cartofii în bucăți mici. Gatiti in apa cu sare pana la al dente. Gatiti spanacul conform instructiunilor de pe pachet. Curățați și tocați mărunt ceapa, ghimbirul și usturoiul. Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie, di
Cartofi indieni și legume cu spanac
Transpirați ceapa, usturoiul și ardeiul iute într-o tigaie în puțin ulei. Puneți cuburile de cartofi în tigaie și prăjiți-le scurt, apoi adăugați puțină apă clocotită și gătiți cartofii într-o tigaie închisă la foc mic. Chiar înainte de