Rețete Chef Chef cu conținut scăzut de grăsimi și orez

Tigaie de orez cu ardei și dovlecei

Fel de mâncare cu conținut scăzut de grăsimi și ușor de preparat într-un wok.

Gulaș de curcan cu orez

Gatiti orezul pentru aproximativ 20 de minute. Spălați pieptul de curcan, uscați-l și tăiați-l în cuburi. Curățați ceapa și tăiați, de asemenea, în cuburi fine. Curățați ciupercile și spălați-le dacă este necesar. Încălziți uleiul într-o cratiță, prăjiți carnea viguros în porții. Ceapă

Tigaie cu orez de curcan

Curcan și orez vegetal

Dieta fără foame și efort

Tigaie de orez cu curcan mediteranean

Gatiti orezul in apa cu sare. Tăiați roșiile uscate la soare în cuburi și puneți-le deoparte. Tăiați șnițelul de curcan în fâșii. Se spală dovleceii, se înjumătățesc și se taie felii subțiri. Curățați ceapa și tăiați-o mărunt. Uleiul într-unul

Salată de paste cu conținut scăzut de grăsimi

Fierbeți pastele, prăjiți carnea tocată în puțin ulei. Lăsați pastele și carnea tocată să se răcească, tăiați prazul în inele foarte subțiri în acest timp, amestecați totul împreună, adăugați Maggi, supa de legume, sare și piper, amestecați.

Benzi de soia, gratinate

cu orez și multe legume, aromate, alternativ și cu curcan

Orez vegetal de curcan într-un cuptor olandez

Cu conținut scăzut de grăsimi, ușor, plăcut chiar și fără carne

Legume de curcan prajite la tigaie cu Ebly

sarac in grasimi, preparare rapida, variabila

China - tigaie de orez cu curcan și varză chineză

Gatiti orezul conform instructiunilor de pe pachet. Puneți curcanul feliat împreună cu 2 linguri sos de soia într-un castron, amestecați bine și lăsați să stea. Curățați și înjumătățiți ceapa și tăiați-o în jumătăți de inele. Tăiați varza chineză transversal în benzi fine. Lauc

Curcan cu sos de mango

Gatiti orezul ca de obicei. Piureți 2/3 din mango cu cremă fraiche Curățați și tocați ceapa, prăjiți-o cu carnea (feliată) și condimentați-o cu sare, piper, coriandru (puțin!) Și piper de Cayenne. Apoi crema de mango

---