Rețete Chef Healthy Shakes

Lapte de soia cu fructe și fibre

Foarte sănătos - înlocuitor pentru alte shake-uri scumpe și băuturi proteice.

chef

Banana rece ca gheața și zmeura se agită

răcoritor, gustos și sănătos

Agitație de nectarină

bombă vitaminică răcoritoare și sănătoasă

Fitness shake

ușor, rapid și sănătos, gustarea perfectă pentru mijloc

Bună dimineața se agită

perfect pentru un început de zi bun și sănătos (de asemenea, pentru a pierde în greutate)

Smoothie de cireșe sau băutură de iaurt de cireșe

shake delicios, rapid, sănătos!

Iaurt - nectarină - se agită

Agitație de proteine ​​din banană și sfeclă roșie de către unchiul Joe

simplu și sănătos

Banana shake

Sănătos și gustos

Mure și afine se agită

smoothie răcoritor, sănătos, cu conținut scăzut de grăsimi

Power shake

milkshake sănătos măr-banane cu o lovitură de proteine

Mic dejun Shake II

mic dejun delicios, sănătos

Batut de lapte de banane cu quark și ulei de in

Rapid, ușor, sănătos și delicios

Micul dejun se agită

sănătos și gustos pentru cei cărora nu le place micul dejun

Bună, trezește-te - agită

începutul de zi sănătos și gustos

Smoothie zmeură-căpșună-nucă de cocos

shake delicios, rapid, sănătos

Băutură de iaurt cu lupin Kluntches

shake-ul proteic sănătos, fără gluten

Smoothie "Rămâi sănătos" SuperNova

delicios, înlocuitor de mic dejun sănătos

Smoothy sănătos cu ciocolată

cu căpșuni, banane și ciocolată.

Smoothie verde - sănătos și delicios

Curățați banana și ghimbirul și tăiați-le în bucăți mici. Spălați mărul și tăiați-l în bucăți mici. Strângeți lămâia. Puneți toate ingredientele, precum și racheta spălată și frunzele de cohlrabi într-un castron și piure cu mixerul

Băutură sănătoasă de morcov

Acum spălați și curățați morcovii, apoi se rade fin. Apoi ingredientele (fără ardei) sunt introduse în mixer, dar vă rugăm să adăugați doar jumătate din cantitatea specificată de kefir pentru primul ciclu de amestecare. Acum amestecă. De îndată ce