Rețete cu informații despre calorii, valori nutriționale, vitamine, minerale, colesterol - Carte de bucate -
| Castravete, crud | 400 |
| Usturoi, crud | 80 |
| ulei de masline | 80 |
| Ardei gras, crud | 100 |
| Tomate, crude | 500 |
| Pasta de roșii, sărată | 50 |
| pâine albă | 120 |
| sare | 1 |
| Oțet, vin | 30 |
Instrucțiuni de lucru/pregătire:
Supă de gazpacho
Pregătirea gazpacho, supă rece de legume
1. Tăiați 2-3 felii vechi de pâine albă în bucăți mici, stropiți cu puțină apă și lăsați să se înmoaie timp de 30 de minute. Între timp, se pregătesc celelalte ingrediente.
2. Se punctează 500 g roșii transversal cu cuțitul și se adaugă în apă clocotită până când coaja se desprinde ușor. Scoateți, stingeți și coajați. Apoi tăiați în jumătate și scoateți tulpina și semințele. Și tăiați cuburile jumătăți.
3. Curățați și tăiați castraveții. La fel ca ardeii verzi și usturoiul.
Al 4-lea. Puneți toate legumele într-un blender, acoperiți pâinea albă înmuiată și piureul. Puteți folosi, desigur, și o baghetă magică sau un blender. Se toarnă treptat 1/8 litru de ulei de măsline de înaltă calitate. Adăugați suficientă apă până când supa are consistența dorită. Condimentează după gust cu sare și oțet de vin.
Bacsis O supă răcoritoare de vară care returnează sărurile și vitaminele pierdute în organism în zilele toride. Se servește cu crutoane, ceapă tocată, cubulețe mici de roșii și ouă tari, tocate mărunt, în boluri separate.
Calculează-ți propriile rețete?
Utilizați serviciul pentru gestionarea rețetelor, precum și pentru calcularea caloriilor și a valorii nutriționale pentru rețetele dvs.: Calculator calorii pentru rețete
Calculator de calorii
Calculați rapid alimente sau rețete individuale cu calculatorul de calorii fără a vă înregistra.
Calorii și valori nutriționale:
Supă de gazpacho
| Suma caloriilor și nutrienților tuturor ingredientelor pentru rețeta Gazpacho | |||
| Valori nutritive | unități | pentru 4 porții | pe portie |
| Valoare calorica | kcal | 1290.2 | 322,55 |
| Valoare calorica | kj | 5408.9 | 1352,23 |
| proteină | G | 24.47 | 6.12 |
| gras | G | 83,55 | 20,89 |
| Acizi grași polinesaturați | G | 9 aprilie | 2.26 |
| glucide | G | 106,63 | 26,66 |
| Unități de pâine | FI | 8,89 | 2.22 |
| Fibră | G | 14.45 | 3,61 |
| apă | G | 1088,76 | 272.19 |
| colesterolului | mg | 0,8 | 0,2 |
| sodiu | mg | 992,8 | 248.2 |
| potasiu | mg | 2763 | 690,75 |
| calciu | mg | 245,8 | 61,45 |
| fosfor | mg | 443.2 | 110,8 |
| magneziu | mg | 158,8 | 39.7 |
| fier | mg | 4.74 | 1.19 |
| Vitamina A, retinol | µg | 1209,5 | 302,38 |
| Vitamina E, tocoferol | mg | 18.18 | 4.55 |
| Vitamina B1, tiamina | mg | 0,74 | 0,19 |
| Vitamina B2, riboflavina | mg | 0,53 | 0,13 |
| Vitamina B3, niacina | mg | 6.03 | 1,51 |
| Vitamina B6, piridoxina | mg | 1,01 | 0,25 |
| Vitamina C, acid ascorbic | mg | 292,7 | 73,18 |
| Informațiile se referă la totalul cumulativ al alimentelor. Toate declarațiile fără garanție. | |||
Legendă:Fibră = carbohidrați neutilizabili.
KH = Carbohidrați.
MUF = Acizi grași polinesaturați.
Cantități „0” = fără date sau practic inexistente.
Mai multe rețete din categoria supe legate
| Supă de conopidă |
| Supă de catifea de conopidă |
| Supa crema de broccoli |
| Supă de catifea de broccoli |
| Supa de cremă de curry mulligatawny |
| Supa germana de cartofi |
| Supă de mazăre, tocană de mazăre |
| Supă de gazpacho |
| Crema de supă de pasăre |
| Supă de catifea de pui |
| Supă de mazăre galbenă |
| supa de legume |
| Stilul fermierului de supă de legume |
| Stil de gospodină supă de legume |
| Chiriaș de supă de legume |
| Supa de crema de gris |
| Biscuit de homar |
| Supa crema de morcovi |
| Supă de cartofi |
| Supa de crab |
| Supa de dovleac |
| supă de coadă de bou |
| Supă cremă de ardei |
| Supă de legume pariziană |
| supa de sparanghel |
| crema de supa de rosii |
Gătitul este legătura dintre trecut, prezent și viitor; Nimic nu durează atât de mult cât o rețetă bună.
- Grundrezetp.de
- ·
- imprima
- ·
- Protejarea datelor
- ·
- Declinarea răspunderii