Rețete cu marinată săracă în calorii Chef
File de pui într-o marinată orientală și sos
ieftin, rapid și foarte scăzut în calorii
Frigarui de pui cu o marinata picanta
pentru bufetul de petrecere
Frigarui de creveti cu marinata de lamaie si ardei iute
starter delicios, excelent pentru gratar
File de Pikeperch cu marinată de miere și ardei iute
marinată neobișnuită care se potrivește foarte bine cu peștele
Fripturi de curcan la grătar cu o marinată fără grăsimi
Preparat delicios și ușor la grătar
Marinată pentru creveți
Tăiați usturoiul în bucăți. Amestecați toate ingredientele împreună și lăsați creveții semi-congelați să se absoarbă în frigider peste noapte. Apoi prăjiți creveții în tigaie.
Marinată de bere și muștar pentru medalioane de porc
pentru grătar și tigaie
Fripturi de crustă în balsamic - vin roșu - marinată
Salată colorată cu marinată de mentă-miere-muștar și orez brun Basmati în stil persan
Încălziți uleiul de măsline virgin într-o cratiță, transpirați ceapa și usturoiul până devin translucide, adăugați orezul și adăugați sare. După un minut sau două, glazurați cu apă. Oala trebuie să fie atât de fierbinte, încât orezul să nu ardă, dar apa suge imediat
Salată caldă de legume cu marinată de cocos
Procesați pasta de creveți, usturoiul și șalota într-un mortar până la o pastă netedă. Se adaugă ardeiul iute, zahărul, sarea și piperul, se amestecă bine și se amestecă cu carnea de nucă de cocos rasă. Blanch separat fasolea și morcovii. Legumele trebuie k
File de miel într-o marinată medievală
Se amestecă bine toate ingredientele (cu excepția mielului). Apoi puneți fileul de miel în marinată. Este cel mai eficient să plasați bucățile de carne cu marinată într-o pungă de congelator robustă și să eliminați aerul din ea. Una simplă
salata de castraveti
în marinată cu oțet/ulei - rafinată cu ceapă și mărar.
Feta - legume - frigarui la gratar cu salvie
vegetarian, cu o marinată picantă
Salata de varză a lui Kelah
cu marinată gătită, picantă
Curry - soia - ridiche
Ridichea se marinează în pudră de curry și sos de soia
Salata de dovlecei cu ardei gras
salată slabă de legume și legume crude
Pui cu usturoi din ierburi cu cartofi și legume de rozmarin
foarte scăzut în calorii și puțin efort
Legume asiatice - Tigaie cu pui
filet de porc marinat
cu sos de ciuperci și roșii, sărac în calorii
Morcov - praz - orez - tigaie
versatil, gustos și sărac în calorii
Calamari alla griglia
calmar la gratar, potrivit si pentru scampi
Handkäs cu muzică
Se amestecă ingredientele pentru marinată și se toarnă peste brânza de mână coaptă. Presărați cu piper sau semințe de chimion. În plus, pâine neagră tare cu unt și, bineînțeles, un pahar decent de vin de mere. Cel mai bine este să păstrați acoperit în frigider.
Salata de sparanghel
Curățați sparanghelul de la cap până la sfârșitul tăieturii și apoi tăiați capătul tăieturii. Fierbeți sparanghelul curățat în apă sărată cu un vârf de zahăr timp de aproximativ 15 până la 20 de minute. Între timp, faceți marinata din ingrediente, cu excepția arpagicului și