Rețete de bucătar șnițel cu conținut scăzut de calorii

Șnițel de pui picant

Spălați și împărțiți șnițelul de pui și puneți-l într-un vas de copt. Se aruncă ardeii și ceapa și se așează în formă. Amestecați laptele, sosul de țigani, uleiul de sambal și smântâna ușor și turnați peste șnițel. Pune totul la frigider timp de 1 oră

Șnițel de pui cu sos de roșii

pentru WWer printre noi - 3,5 ps (fără garnitură)/porție

Șnițel de pui în sos de legume și roșii

sărac în calorii, sănătos

Șnițel de pui cu spanac à la Charly

Curățați, spălați și scurgeți spanacul. Curățați și tăiați mărunt ceapa și usturoiul. Încălziți 1 lingură de ulei într-o cratiță și prăjiți jumătate din ceapă în ea. Acoperiți spanacul și lăsați-l să se prăbușească. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară

Rulouri de pui ușoare și gustoase

Varianta dietetică cu conținut scăzut de calorii și conținut scăzut de grăsimi

Chifle de pui

250 Kcal, pentru o plăcere ușoară

Ardei umpluți cu pui

Cordon bleu de pui

cu Romanesco și un sos delicios

Șnițel de pui cu chutney de mango

Mai întâi sărăm carnea puțin și prăjim scurt într-o tigaie cu puțin ulei, scoatem și ținem cald. Se prăjește șalotelul tocat mărunt în uleiul rămas, se adaugă mango decojit și tăiat. suc de mere,

Șnițel de brânză praz și cremă

Pui cu broccoli

ușor, rapid, cu conținut scăzut de carbohidrați

Șnițel de cuptor mediteranean cu cartofi de rozmarin

Spălați cartofii și gătiți-i ca cartofi sacou. Apoi clătiți sub apă rece, lăsați să se răcească puțin și tăiați în cuburi nu prea mici cu pielea. Spălați dovleceii și roșiile și tăiați-le pe felii. Mozzarella

Pui prăjit în legume de boia à la Didi

Spălați șnițelul mic de pui, uscați-l, tăiați-l în două și frecați-l cu sare, piper și boia. Curățați ceapa și tăiați-o cubulețe. Încălziți uleiul într-o tigaie și prăjiți ceapa la foc mediu până devine translucidă. Papri

---