Rețete de cuscus cu conținut scăzut de calorii pentru dietă
Cuscusul este o pastă delicioasă de grâu sub formă de bile mici. Este foarte rapid și ușor de preparat și îl puteți folosi pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare dulci și sărate. Poate fi folosit și în diferite rețete de fitness. Incearca astea rețete cuscus cu conținut scăzut de calorii pentru dietă și explorează farmecele lor ascunse.
Cuscusul se împerechează frumos cu legume, fasole sau carne slabă, cum ar fi puiul sau tonul, și de aceea poate fi folosit pentru a face mâncăruri interesante, cu conținut scăzut de calorii. Aceste feluri de mâncare pe bază de cuscus se caracterizează prin sărac în calorii dar nu vă faceți griji, în ciuda caloriilor lor scăzute, vă vor menține plin timp de ore. În aceste rețete vă recomand să utilizați cuscus de grâu integral care contine mai multe proteine, fibre și minerale comparativ cu cuscusul alb. 55 g de cuscus uscat echivalează cu 165 de grame de cuscus gătit.