Rețete de smoothie-uri cu conținut scăzut de calorii ale bucătarului
Smoothie de piersici și castraveți
răcoritoare și săracă în calorii
Smoothie de coacăze și banane
delicios, fructat, sărac în calorii
Smooth ușor de mango
Castron Smoothie
simplu și sărac în calorii
Smoothie ușor de pepene galben
Smoothie de roșii și busuioc
o gustare delicioasă, cu conținut scăzut de calorii
smoothie verde
simplu și sărac în calorii
Banana - smoothie de afine
Smoothie caqui și portocaliu
Mango - smoothie cu banane
Tăiați mango și banana în bucăți mici, adăugați ingredientele rămase în blender și faceți piure fin. Dacă doriți, puteți zdrobi și câteva cuburi de gheață, acest lucru face ca totul să fie puțin mai ferm (și mai rece). Alternativ, puteți utiliza și fișierul
Smoothie verde cu kiwi, măr, spanac
Amestecați sucul de lămâie cu apa, spanacul, kiwi-ul curățat și mărul tăiat cubulețe într-un blender până când totul este bine tocat și amestecat. Consumați imediat.
Smoothie de dovlecei cu portocale, kaki și varză
Smoothie "Rămâi sănătos" SuperNova
delicios, înlocuitor de mic dejun sănătos
Smoothie de ananas
Băutură de iaurt din ananas, zeama, delicioasă, agitare rapidă!
Smoothie verde cu semințe de chia
Lovitură energetică pentru ziua respectivă
Smooth de putere verde
Puneți toate ingredientele în blender și procesați până când nu mai puteți vedea sau simți bucăți mai mari. Se recomandă un mixer de putere pentru a procesa totul fără probleme. Cu aceasta puteți face și ingrediente congelate mici, fără probleme
Smoothie căpșuni-mango
fără aditivi, fără zahăr
Smoothie verde detoxifiant
Spălați și tocați legumele și fructele. Pune totul într-un blender și toarnă apa peste ele. Amestecă totul energic până nu mai există bucăți.
Smoothie de sfeclă roșie și ananas
Smoothie de plante sălbatice
Spălați toate frunzele și ierburile și tăiați-le în bucăți mici, apoi faceți piure cu mixerul și amestecați în iaurt. Umpleți-l în pahar și beți. Decorează cu o floare de sezon. Dacă doriți, puteți șterge frunzele grosiere în prealabil.
Paine prajita de cartof dulce cu avocado si oua si un smoothie cu banane si spanac
pentru meta-tip gamma
Banana - Ciocolată - Smoothie
Tăiați banana bucăți mici, adăugați lapte și faceți piure bananele cu blenderul. Apoi adăugați cacao și fulgi instant și amestecați din nou scurt.
Răcitor de kiwi
smoothie kiwi foarte răcoritor, ideal pentru zilele toride de vară
Smoothie de căpșuni și banane
Început de zi delicios!
Smoothie de zmeură și pere
Smoothie cu mere și mandarine
băutură de vară fructată, acră
Smoothie verde cu rodie
legume sănătoase, gustoase, verzi de băut
Smoothie Bowl Duo
Castron Smoothie cu fructe și superalimente
Smoothie de migdale, ananas și avocado
Smoothie panteră roz
Spălați și uscați toate fructele. Miezuiți și tăiați cireșele și scoateți frunzele din căpșuni și tăiați-le în bucăți mai mici. Acum puneți toate fructele într-un castron înalt și faceți piure cu blenderul manual. Conectați