Rețete dietetice cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr
Dieta - Cheesecake fără fund cu afine
Rețeta este într-adevăr mai mult decât simplă: puneți toate ingredientele enumerate mai sus într-un castron de amestecare (stoarceți lămâia în prealabil) și amestecați cu un tel până la cremă. Se toarnă într-o tigaie bine formată cu ulei și se fierbe la 160 de grade timp de aproximativ 75 de minute
"Budinca de ciocolata" pentru fiecare dieta
Ai nevoie de două boluri. Se toarnă quarkul cu conținut scăzut de grăsimi într-un castron și se amestecă puțină apă minerală spumantă. Cel mai bine este să faceți acest lucru cu o furculiță până când cașul este cremos. Puneți sau zdrobiți banana coaptă în celălalt vas. Apoi r
Dieta - înghețată
Dieta - Cheesecake cu Rubarbă
fără bază, suficient pentru o tigaie cu formă de arc de 20 cm. fără zahăr, cu conținut scăzut de grăsimi. Doar 94 kcal pe bucată
Tort cu ciocolată cu zmeură cu conținut scăzut de carbohidrați sau dietetic
tort ușor de vară cu nucă de cocos și făină de migdale
Dieta - Tort Quark, cu mustăți de ouă pentru tigaie springform
Baza: 125 g margarină, 100 g dulceață diabetică, 1 ou, 1 bucată de zahăr vanilat, 1 vârf de sare și făina integrală de grâu pentru a face un aluat, dacă doriți, puteți adăuga 1/2 bucată de praf de copt. Aluatul nu trebuie să fie atât de ferm, ci să fie neted. El ar trebui să
Mic dejun de fitness sau dietetic
Amestecați iaurtul cu quarkul până când este plăcut cremos, adăugați o picătură de lapte dacă este necesar, apoi amestecați fulgi de ovăz și semințe de in și tăiați bananele. Apoi tăiați și mărul în bucăți mici
Clătite copioase pentru dieta Dukan
Se amestecă tărâțe de ovăz, tărâțe de grâu, quarc cu conținut scăzut de grăsimi și ouă într-un aluat și se condimentează bine cu piper, sare și busuioc. Adăugați pudră de usturoi sau boia de ardei, praf de ardei iute sau piper Cayenne după gust. Condimentele merg bine cu de