Rețete Dukan Kosher # 1 Pâine feliată cu busuioc, pâine de chimen și boia de ardei, tartă de brânză 0% și
Rețete kosher Dukan # 1: pâine sandwich cu busuioc, chimen și boia de ardei, 0% răspândire de brânză și pericolul acestei diete
De aproape o săptămână mi se cerea să urmez cu strictețe dieta Dukan, o dietă deosebit de dezechilibrată în faza de atac cu care obținem rezultate spectaculoase, dar prea complicată pentru mine care mănâncă cu greu carne! Deci, ieși din această dietă care mi se pare periculoasă (vezi videoclipul de mai jos) !
Tocmai am aflat că Dr. Dukan și-a pierdut cazul împotriva Dr. Cohen !
Nu vă voi oferi detaliile referitoare la aceasta pentru că veți găsi pe net o serie de articole foarte complete și mult mai bine documentate decât ceea ce aș putea face.
În cercetarea mea pentru rețete, m-am străduit să găsesc multe compatibile cu cerințele mele religioase: fără amestec de alimente lactate și din carne, fără lactate și pește.
Așa că voi posta câteva rețete pe care le-am găsit corecte, dar să nu visăm, o prăjitură, o prăjitură sau o pâine fără făină și fără grăsime nu pot fi descrise cu adjective rave și personal nu sunt un fan al prăjiturilor și brioșelor Dukan.
O mică precizare asupra pericolelor aspartamului
Am fost destul de impresionat de aceste articole pe care vă recomand să le citiți:
Așa că am decis să reduc cât mai mult consumul meu de aspartam: în 15 zile m-am obișnuit să-mi beau toate băuturile calde fără zahăr și încerc să interzic băuturile ușoare de acasă.
Singura excepție: îmi permit un tort sau iaurt, îndulcit cu aspartam, de 2-3 ori pe săptămână în timpul dietei și o băutură ușoară din când în când.
Când la stevia ar trebui cumpărat numai din magazinele ecologice: este excelent pentru sănătatea ta! Singurul dezavantaj: are un postgust.
Îndulcitorii pe bază de stevia comercializați în supermarketuri (purevia sau hermeseta) conțin doar un procent minim de stevia, vezi acest articol foarte interesant, trebuie să citiți pe blogul Valerie
În sfârșit, un videoclip excelent despre pericolele acestei diete de pe site-ul Naturacoach: faceți clic
Pâine sandwich Dukan cu busuioc (PP și PL)
Ingrediente
- 1 lingură de tărâțe de grâu
- 2 linguri de tarate de ovaz
- 2 linguri de brânză de vaci, 0% grăsime
- 1 ou
- 1/2 linguriță de praf de copt
- 1 crenguta frumoasa de busuioc
- sare si piper
