Rețete pentru bucătari cu mâncăruri proteice cu conținut scăzut de calorii
Clătite cu conținut scăzut de calorii à la Jeaykk
O mulțime de proteine, puțini carbohidrați
Salată de albuș de ou
potrivit pentru dietă, subțire în timpul somnului, mese cu proteine.
Salată prăjită de naut
bogat în proteine și fibre
pizza gresita
fabricat din proteine, sărac în calorii, pentru diferite diete
Salată de cuscus
super racoritoare, saraca in grasimi, bogata in proteine vegetale
Băutură de iaurt cu lupin Kluntches
shake-ul proteic sănătos, fără gluten
Chifteluțe de ton cu conținut scăzut de carbohidrați
sarac in grasimi, sarac in calorii
Clatite dulci de mere si morcovi
sănătos și sărac în calorii
Coacere cu fistic
pentru culturisti si cunoscatori
Strawberry Low Carb Protein Bar
Sarac in calorii si bogat in proteine, o gustare sanatoasa
Mic dejun cu boabe de ovăz
Terci cu conținut scăzut de carbohidrați, ușor
Briose de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
Briose de mere și fulgi de ovăz fără zahăr
Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați
Amestecați bine ingredientele, îndulciți-le cu puțin mai multă stevie dacă doriți. Încălziți puțin ulei în tigaie și coaceți clătitele timp de aproximativ 1 minut pe fiecare parte.
Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați
Bateți albușurile în albușuri. Se amestecă restul de ingrediente, se încorporează în albușuri. Pentru ca aluatul să aibă o consistență rezonabilă, adaug mereu puțină apă minerală. Coaceți aluatul de clătite în tigaie. Adăugarea
Clătite cu migdale de nucă de cocos
Omletă de roșii ușoară
Încălziți 1/4 linguriță de ulei într-o tigaie antiaderentă de 26 cm. Se adaugă usturoiul, roșiile tăiate cubulețe, 1 vârf de sare și piper fiecare și se fierbe timp de 5 minute, amestecând, până când lichidul s-a evaporat în mare măsură. Se ia de pe foc și se amestecă pătrunjelul. Pentru
Taleri copiosi cu brânză
Clatite proteice dulci
Mai întâi amestecați făina cu praful de copt. Apoi puneți toate celelalte ingrediente într-un castron și amestecați cu mixerul până la spumă. Zahărul vanilat îndulcește totul bine, dar dacă îți place puțin mai dulce, poți folosi stevia sau îndulcitorul
Caserola cu branza de vaci cu fructe si budinca
Tăiați fructele în cuburi mici. Băile pot rămâne desigur întregi. Puneți fructele într-un vas de copt mic până la mediu. Notă: de obicei am 100 g de zmeură, coacăze și afine fiecare primăvară, adică