Rețete pentru schimbarea corpului Bufete de dovlecei; BodyChange; Rețete de schimbare a corpului

Bufferul de dovlecei „BodyChange” este o rețetă care nu are gust ca dieta și pierderea în greutate, dar este compatibil cu BodyChange. Prajitele de dovlecei se pregătesc rapid și chiar au un gust grozav! Oaspeții pot servi și acest fel de mâncare ca platou sau garnitură.

    Ingredientele pentru tampoanele de dovlecei "BodyChange":

  • 300 de grame de dovlecei (fructe și legume proaspete la Don-Melo-Gourmet)
  • 4 linguri făină de naut
  • 1 ou
  • Sare piper
  • Ulei de măsline sau unt pentru prăjire

    • corpului

    Preparare - tampon de dovlecei "BodyChange":

    1. Spălați dovleceii și feliați-i mărunt. Pune dovleceii într-o strecurătoare și condimentează cu sare. Acum lasa dovleceii sa-si piarda apa in sita pentru aproximativ 15 minute.

    2. După aproximativ 15 minute, stoarceți dovleceii bine și apoi așezați într-un castron. Adăugați ouă și făina de naut, precum și sare și piper și amestecați bine.

    3. Puneți o tigaie cu ulei de măsline sau unt pe aragaz. De îndată ce tigaia este caldă, folosiți o lingură pentru a adăuga amestecul de dovlecei în tigaie în porții (vezi imagini) și prăjiți până se rumenesc pe ambele părți.

    4. De îndată ce tampoanele de dovlecei „BodyChange” sunt maro auriu, scoateți-le din tigaie și absorbiți excesul de ulei cu hârtie de bucătărie. Serviți clătitele de dovlecei pe o farfurie și savurați-le calde sau reci.

    Dacă doriți, puteți stropi niște suc de lămâie sau lămâie peste tampoane. În ziua încărcării, tzaziki sau iaurtul natural se potrivesc perfect cu tampoanele!

    Link-uri interesante BodyChange:

    DVD BodyChange pe Amazon: 10 săptămâni BodyChange® DVD
    „Vă fac carte de bucate sexy” pe Amazon: Cele mai bune rețete
    Pagina oficială BodyChange: Slăbește acum cu antrenorul Detlef Soost

    Un răspuns la pufferul de dovlecei "BodyChange"

    Super delicioasa, am adaugat 2 morcovi si praz.
    Mulțumesc pentru idee